女人保养的秘诀，从吃开始，会吃则冻龄

小编亲身经历，女人保养第一秘诀就是 第一不能吃撑，哈哈，开个玩笑，下面步入正题

第一，营养均衡，一日三餐每顿八分饱确实能维持好身材，女人保养先从身材保养开始，坚持运动，让身体肌肤更有弹性、身体器官更加健康。

第二，多吃水果蔬菜已经说的烂大街了，但是每种水果蔬菜的成分含量，营养均衡怎么掌握，大部分人并不是很清楚，最好护肤水果就是含维生素C和维生素E，每天买一个猕猴桃可以把两种营养都补充了。还有就是多吃粗粮。但是同样的水果蔬菜粗粮任何产品一定要选择非转基因有机食品，更健康。https://marketing.1688.com/coupon/apply_product_coupon.htm?sellerId=968232623&couponType=0&couponId=813456542&couponSpreadId=1231384640