银耳冰糖雪梨红枣汤
食材：
银耳一大朵、红枣适量、冰糖适量、雪梨一个、枸杞一把。
做法:
1.银耳泡发，洗净，去掉根部黄色硬结，撕成小朵；红枣枸杞洗净；雪梨去皮切块 2.砂锅烧开水，水量要多，一次加够，成品水量会缩水2/5到一半 3.下银耳烧开后小火慢炖，下冰糖，甜度自己尝吧～ 4.炖40分钟左右下红枣，如不在意卖相可将红枣剪破，如红枣较小也可推迟在1小时左右下5.在1个半小时时下雪梨块，继续煮15分钟左右待雪梨成半透明下枸杞，下枸杞后5-10分钟即可关火。
功效： 润燥清肺，滋养健脾。
小贴士： 水开后全程小火炖2，银耳至少1小时40分才会软嫩滑粘。
玉米莲藕排骨汤
食材：
猪龙骨，水果玉米，莲藕，盐，鸡精适量，醋（1-2克）。
做法：
1.将莲藕去皮，切大块，玉米洗净，切块。 2.将龙骨洗净，入高压锅内，加一点醋，加水烧开（不要上阀）。 3.待水烧开后，撇除排骨血水浮沫。 4.将玉米莲藕倒入锅内，上阀大火烧开后，转中小火，煮15-20分钟。 5.冷却后，加盐，鸡精调味即可。 功效：健脾开胃，通便止泻。
红萝卜薏米雪梨排骨汤
食材:主料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克调料：盐、姜2片 。
做法:
1.冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。 2.瓦煲内盛适量的水，放入洗净的排骨。 3.大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖。 4.放入薏米、料酒、姜片，用小火慢炖。 5.约炖1小时左右后，用筷子戳一下排骨肉，有点熟了，加入冬瓜。 6.继续煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起锅前5分钟加入盐即可。
功效：清热，润燥，滋阴。
党参黄芪红枣鸡汤
食材：
黄芪1片10克、党参3根10克、红枣10颗左右、姜5片10克、葱结1把15克、本鸡1只1300克、料酒10ML
做法：
1.将鸡洗干净后，冷水入砂锅，加入料酒10克葱和姜。 2.烧开后撇去浮末,加入药材用小火慢炖 3.炖上1个半小时左右，嫩鸡1个半小时就很酥了，老鸡的话要2个半小时左右。
功效： 补中益气，健脾补血。
玉米板栗山药红枣排骨汤
食材:
排骨（鱼鳞骨），玉米，山药，姜，盐，水，红枣，板栗。
做法:
1.将排骨放到开水里焯一下，逼出血水； 2.将排骨、板栗、红枣、生姜、枸杞放入锅中，加入适量清水，稍微滴几滴白醋，开大火炖煮； 3.半小时后转小火。 4.每种炖汤器具所花时间都不一样，等到排骨炖烂了就可以加盐吃了。
功效:健脾养胃，补血益精。
小贴士:板栗炖汤很好吃，特别是炖鸡汤，味道特别美。红枣是补气血的佳品，炖完后可能口感不是很好，不过对皮肤和补气血都是好东西啊。我做的每道汤都会加枸杞，因为既好看，又有丝丝的甜美，枸杞也是补气血的。
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