尝试按摩四法以健耳防聋

推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法，具有“灵验、方便、廉价”的特点，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的。做耳部保健，可尝试以下几个方法：

 

鸣天鼓

双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。

按鼓膜

双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或双手掌心紧压耳郭后突然放开，可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响，每次20下。

摩耳轮

用食指、拇指沿耳郭边缘上下来回擦摩36下，致耳郭发热。

按听宫

以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。