口臭便秘是胃火盛，吃五物去胃火

如果你总是感觉到自己肚子胀气，便秘口臭，胃部有说不出的难受，其实就是胃火盛了。是不是感觉便秘，口臭令你很难堪？今天我们来看看哪五物可以去胃火：

1、生藕

生藕性寒，熟藕性温。生藕因为性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。

吃法：平时多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火的作用。

2、雪梨

雪梨性寒，生津润燥、清胃去火。

吃法：雪梨可生吃，也可熟吃。还可以搭配其他水果做成水果汤。

3、甘蔗

甘蔗性寒，能清热生津、下气润燥、常用于热病津伤、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥咳嗽、大便燥结。

吃法：口气重、便秘，喝甘蔗汁，清胃火效果也不错。（春季要小心吃甘蔗，发现少量红丝红点的都不要吃）

4、绿茶

绿茶是未发酵的茶，性寒。可清热去火，生津止渴。

吃法：即使胃热比较严重，也不要冲泡过浓，一般茶水比例为100ml泡两克茶为宜。茶叶冲泡次数不要过多，一般3~4次以后，基本没有什么营养了。

5、马蹄

马蹄性寒，有清肺胃之热，化痰消积的作用。

吃法：胃热的人平时可以多吃马蹄，生吃，炒菜，和肉做馅包饺子均可。

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