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【家,饭】|给那些儿童口味儿的大人们


常听90后们说她们的欧巴(泛指一切你喜欢的男人)是“初丁口味”,一细打听才知道,原来是说口味儿像小孩儿似的,从来不吃口味er重的。什么辣的,酸的,苦的,更别提啥肠儿啊肚儿的,以上统统都不吃!

细想想也对,不常说男人就像小孩儿一样么,需要哄着来。SO,为了你们的终身幸福,特双手奉上一份满足欧巴口味的菜谱。

全部都是经过筛选的哟,口味儿酸酸甜甜,简单好做,吃着还方便。快点儿去给家里那些老小孩儿做着吃吧~


糖醋里脊

原料

猪里脊300克、面粉20克、干淀粉10克、大蒜3瓣、鸡蛋1个

调料

盐1/2茶匙(3克)、料酒1/2茶匙(3ml)、番茄酱2汤匙(30克)、白醋1汤匙(15ml)、白糖20克

做法

1)猪里脊洗净,切成小指粗细的条,加入盐(1克),料酒,半个蛋清,腌制5分钟。

 

2)将面粉,干淀粉放入腌肉的容器中,一点点加入水,搅拌到面粉变少,可以裹住肉条的浓度,抓匀。

 

3)小锅中倒入油,油温7成热时,将肉条一根根地放入锅中,用筷子轻轻拨散,防止粘连,中火,炸至颜色变黄后捞出。全部炸好后,再把肉条放回锅中,复炸一次,油温要低一些,炸至金黄色后捞出。

 

4)另取一锅加热,倒入一点油,放入蒜末,用中小火炒香,加入白醋,番茄酱炒1分钟,倒入盐,糖,水(10ml)熬至冒泡泡时,迅速将炸好的里脊条放入,快速炒匀即可。

超级啰嗦

**猪里脊,最好选择小里脊,口感比大里脊更好。如果分不清,在买肉的时候,问一下店员。

 

**里脊条不要切的太细,大约小指粗细即可。太细的条,经过油炸和烹饪后,反而容易口感硬。

 

**面粉糊的浓度调至可以包裹住肉条即可,不要太稀。

 

**炸肉条的时候可以先放进一根,如果肉条马上浮起,说明油温可以,若是沉底了,就说明油温还不够,等油温再升高时再放入肉条。

 

**第二次复炸的时候油温不要太高,颜色变金黄就要捞出,千万别炸黑,炸糊了哈。

 

**蒜末一定要炒熟,炒香,变成金黄色,不要会有生蒜味儿,影响味道。

 

**最好使用番茄酱而不是番茄沙司。番茄酱也一定要加热炒熟。

 

**最后放入里脊后,要快速翻炒出锅,时间长了里脊就不脆了。


糖醋小丸子

原料

猪肉馅300克、北豆腐300克、姜1小块(约半个鸡蛋大)、鸡蛋1个、面粉1茶匙(5克) 土豆或玉米淀粉1茶匙(5克)

丸子调料

料酒1汤匙(15ml)、生抽2汤匙(30ml)、老抽2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3克)香油1汤匙(15ml)

糖醋汁调料

米醋4汤匙(60ml)、生抽2汤匙(30ml)、老抽1/2茶匙(3ml)、清水6汤匙(90ml) 、盐1/4盐(1克)、白糖2汤匙(30克)、水淀粉=土豆或玉米淀粉1汤匙(15克)+清水2汤匙(30ml)

做法

1)北豆腐放入纱布中,用力挤出豆腐中的水分,然后与肉馅混合在一起,放入去皮切碎的姜末,磕入鸡蛋,用手抓拌均匀。

 

2)加入生抽,老抽,盐,淀粉和面粉再用手抓匀,淋入香油搅匀。

 

3)小奶锅中倒入油,加热到油面有点儿轻微冒白烟,调成中小火。左手涂些油,把肉馅放入左手,用力握紧,从虎口处挤压出丸子,一一放入锅中,炸到表面变硬,颜色为浅棕捞出沥干油。

 

4)锅中倒入米醋,生抽,老抽,盐,糖,清水搅匀后煮开至白糖融化,淋入搅好的水淀粉勾芡,然后倒入丸子,裹上糖醋汁即可。

超级啰嗦

**用猪肉馅,牛肉馅,羊肉馅,鸡肉馅都可以,看您自己的喜好。肉馅和豆腐的比例也可以略作调整,喜欢吃肉的,就多放点肉,少放点儿豆腐。

 

**北豆腐,是北方的叫法,有的市场也叫老豆腐,比嫩豆腐硬一些,水分也相对少一些。与肉馅搅拌前,一定用纱布挤出豆腐中的水分。建议一次别放太多豆腐在手中,分几次挤,否则豆腐的体积太大,用力很大,也挤不到中间部分。

 

**放面粉和淀粉的原因,是为了让丸子的黏性更好,同时也能吸收一部分豆腐和调料中的水分。

 

**用小奶锅炸东西,可以省点儿油。因为底部面积小,倒入少量油,就能产生高度,这道菜谱的分量,大概能做40个左右的丸子,分几次炸就好了。

 

**炸过的油,过滤之后,还可以再继续用一次。

 

**挤丸子前,在左手涂一些油,会比较防粘。

 

**如果挤丸子的速度太慢,可以先提前把所有丸子都做好,然后再热油,免得觉得手忙脚乱。

 

**由于放丸子的时间不同,成熟时间也不同,所以在炸丸子过程中,可以随时捞起来看看,有炸好的就先捞出来。


蜜汁排骨

原料

肋排500克、大葱1段、姜1小块、大蒜6瓣、熟白芝麻随意

调料

叉烧酱3汤匙(45ml)、玫瑰腐乳汁3汤匙(45ml)、生抽3汤匙(45ml)、老抽2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3克)、冰糖10块、蜂蜜2汤匙(30ml)

做法

1)将肋排剁成5cm长的小块,洗净后充分沥干。大葱切成5cm长的段,姜去皮切成薄片。大蒜去皮后,用刀轻轻怕一下,但别拍碎,蒜瓣上有裂纹就可以啦。

 

2)锅用大火烧热,倒入油,待油5成热时,放入葱段,姜片,大蒜煸炒出香味,然后放肋排翻炒至变色(大约1分钟左右),倒入清水煮开后撇去浮沫。

 

3)淋入生抽,老抽,冰糖,叉烧酱,玫瑰腐乳汁搅匀,盖盖子,加压,压力快锅上气儿后煮大火6分钟即可关火。

 

4)关火后静置一会儿,然后给锅放气,待气全部放完(不再喷气),打开盖子,淋入蜂蜜和盐,打开火,用最大火煮,待汤汁收的粘稠即可盛出,撒白芝麻食用。

超级啰嗦

**做这道菜建议大家购买肋排,并剁成小块来烹饪,这样味道好,烹饪时间也短。如果家中没有砍刀,记得在购买时请店家代为处理。排骨的骨头比较硬,如果用普通刀,很容易将刀劈坏。

 

**用不锈钢锅炒肉,一定先把锅烧热,看到锅有徐徐青烟冒出,再倒油,然后再放入肉,这样才不容易粘锅。如果掌握不好,在翻炒排骨时,有点粘锅了也别紧张,马上倒入清水煮开,就好了。

 

**水开后,一定要先将浮沫撇干净,再放入调料焖制。不要只用勺子撇汤面上的浮沫,一定要记得把勺子沉到锅底,从下往上翻动几次排骨,这样积压在底部的杂质才会浮起到汤面上。否则,如果只撇汤面上的浮沫,底部还存有血水杂质,排骨焖出来还是会有腥味。

 

**叉烧酱和玫瑰腐乳在超市中都可以买到,就在调料货架区,很容易找到。这两样也是这道菜调味的关键,不建议大家取消,如果不用叉烧酱的话,也可以用排骨酱替换。

 

**玫瑰腐乳是红色的,除了味道好之外,还能给这道菜增色,一定不要省略哦。

 

**很多人觉得用压力锅做菜不好吃,但我想说的是,压力锅带给我们的是快速烹饪,但还有一些烹饪的技巧是需要日常的慢慢积累。比如这道菜,用压力锅煮6分钟排骨熟了,然后就要打开盖子,经过大火收汤的步骤,把汤汁收粘稠了,这道菜才真的是完整也完美了。

 

**做蜜汁排骨,最后撒上一层熟的白芝麻,菜品会比较好看,如果没有白芝麻,也不要用黑的哦,那会弄巧成拙哦。



番茄虾球

原料

鲜虾20只,葱2根,姜2片,鸡蛋1个

调料

番茄沙司2汤匙(30克),干淀粉1茶匙(5克),米酒1茶匙(5ml),白醋2茶匙(10ml),糖1茶匙(5克),盐1/3茶匙(2克),香油1茶匙(5ml),水淀粉1茶匙(5ml)

做法

1) 虾洗净去掉头尾,剥壳,只留虾肉。

 

2) 从虾身处下刀只切开1/2,去掉虾线,用厨房纸将虾表面的水份擦干。

 

3) 将虾球,盐(1克),米酒,蛋清,干淀粉,香油放入容器中用手抓匀。

 

4) 锅中倒入适量油,油温微热时放入虾肉,大火炒至虾变色盛出。

 

5) 锅中再到入一点儿油,放入葱姜末炒出香味,倒入番茄沙司,小火炒10秒,加入一点点水,放入炒好的虾,倒入盐(1克),糖,白醋,最后淋入水淀粉搅匀即可。

超级啰嗦

**买虾时最好买活虾,会比较新鲜。新鲜的虾颜色发青发亮,壳是紧贴肉的,不容易剥壳,虾头也没有断的情况。

 

**蛋清用半个就可以了,目的是让虾更滑嫩,加了调料的虾仁腌制的时候要用手多抓一抓,吃起来口感就更Q弹。

 

**这道菜用的是番茄沙司不是番茄酱,番茄酱的味道太酸了,这个做成酸甜口儿的才好吃。



培根番茄串

原料

培根2袋、小番茄(和培根数量一致)

调料

蚝油2茶匙(10克)、生抽2茶匙(10ml)、糖1/4茶匙(1克)、水淀粉1汤匙(15ml) 黑胡椒碎1点点、水80ml

做法

1)小番茄洗净后擦干表面水份,将一颗小番茄放在一片培根底部,由下至上卷起,用牙签固定好。

 

2)串好的培根番茄放在刷了油的烤盘锡纸上,入烤箱中层,200度,烤25分钟左右。

 

3)锅中倒入水,加入蚝油,生抽,糖,大火煮开后,转小火,撒入黑胡椒碎,煮1分钟,再转大火,淋入水淀粉,收浓稠。把汤汁浇在烤好的番茄串上即可。

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**小番茄最好选择细长的,这样比较好卷。培根要用稍微薄一点的,肥瘦相间的,味道会更好。

 

**烤好之后趁热吃,凉了之后,培根会变硬,口感不好。

 

**这道菜,你可以在家里来客人时试试看,会受到大家的一直好评哦。烤好的培根很酥香,小番茄能起到解腻的作用。

 

**我用的烤箱,就是我代言的海氏台式电烤箱,型号为Hauswirt/海氏 HO-38R,烤箱的容量为38升,平时用来烤蛋糕面包,或用来烤肉类,烤整只鸡,大小都足够。

 

**选择烤箱的标准,因人而异,如果家里的厨房空间足够,可以考虑镶嵌式烤箱,如果家里地方小,买一个台式烤箱是不错的选择,容升在25升以上的都可以考虑,做烤制类的菜和烘焙都能用。如果家里总是用到烤箱,甚至可以准备2个烤箱,一个专门做烘焙,一个做菜用。



茄汁豆腐小丸子

原料

北豆腐150克、西红柿1个(大)、番茄酱1袋(35克)、拌拌酪1小盒、淀粉20克

调料

盐1/2茶匙(约3克)、糖1/茶匙(约3克)

做法

1)把豆腐捣碎,挤压掉多余水份(可以放在纱布里挤压),加入拌拌酪,拌匀后加入淀粉,盐(1/4茶匙),拌成细泥状。

 

2)取豆腐泥,放入手心,用另一只手的手指,捏成圆形后,两只手来回交替,在手中摔打成光滑的圆球即可。

 

3)将团好的豆腐丸子放入凉水里,然后再开火,水开后继续煮1分钟,看到丸子飘起即可捞出。

 

4)西红柿洗净后切小块儿,锅烧热,倒入油,待油温5成热时,放入西红柿块儿,中火炒1分钟后,放入番茄酱,调成中小火,慢慢将番茄酱炒干,变成略微粘稠的酱,接着加入盐和糖炒匀。

 

5)把煮好的豆腐丸子放入番茄酱中,用中火将番茄汁烧至粘稠到可以包裹在豆腐丸子上即可。

超级啰嗦

**拌拌酪是奶酪的一种,小孩子喜欢的口味,超市卖奶酪的地方就可以找到。但如果没有,不放也可以的。

 

**豆腐里的水份比较大,碾碎后要把里面的水份控干,家里如果有纱布,可以将豆腐放在屉布里,这样比较好挤干水份。

 

**西红柿要挑选略微软的,这样可以很轻松的把西红柿炒软。

 

**豆腐丸子要凉水下锅,如果是开水,放进去就会散掉啦。



原料

鸡胸肉1块(用鸡腿肉更好)、菠萝1片 、青红椒各1根洋葱半个、马苏里拉奶酪30克

调料

盐1/2茶匙(3克)、酱油2汤匙(30ml)、蜂蜜2汤匙(30ml)、罗勒、阿里根努(oregano)百里香各少许(没有也可不放,或撒入少许黑胡椒)

做法

1)将鸡胸肉放在案板上,用刀刃在鸡肉的正反面反复轻敲,大约5分钟左右,将鸡肉松弛,在腌制时容易入味。菠萝切块,再用刀面轻拍一下,将菠萝拍成泥备用。

 

2)在菠萝泥中加入盐,搅拌均匀后,用菠萝泥腌制鸡胸肉,大约10分钟左右。再倒入酱油,蜂蜜,罗勒,阿里根努和百里香,将鸡胸肉腌制5分钟。青红椒洗净,不去籽,切成环。洋葱去皮,切成圈。

 

3)将烤盘内铺上锡纸,淋入少许油,抹开后,放入洋葱圈,腌制好的鸡胸肉(连汤加菠萝泥都放入),再放上青红椒圈和马苏里拉奶酪。

 

4)放入预热好的烤箱中层,用220摄氏度烤制10分钟,然后带上隔热手套将盘子移到上层,用250摄氏度烤2分钟即可。

超级啰嗦

**用菠萝腌制鸡肉,可以使鸡肉的口感更嫩滑。成品,也有酸酸甜甜的味道。

 

**用鸡腿肉烤制,比用鸡胸肉口感更好,如果不会去骨,可以请市场的小贩代劳。

 

**没有马苏里拉奶酪,可以用超市普通的片状奶酪代替。


原料

菠萝半个、熟米饭300克、鸡蛋1个、豌豆100克、青葱1根、小红辣椒3根 、葡萄干约20颗 、美国大杏仁约15颗

调料

料酒1/2茶匙(3ml)、盐1茶匙(5克)、生抽1茶匙(5ml)

做法

1)用刀将菠萝对半切开。用小刀沿着菠萝的四边划开,不要切破菠萝底部的外皮,然后将菠萝芯用刀划成小块,这样更方便将菠萝芯取出。菠萝盅留用。

 

2) 将菠萝芯切成1厘米见方的小丁,放入碗中,调入1/2茶匙盐(3克),倒入清水,浸泡30分钟之后,沥干备用。

 

3) 豌豆洗净,青葱切碎,红椒斜切成片。将鸡蛋打入碗中,调入料酒,和一点点清水打散。

 

4) 锅中倒入油大火加热,待油8成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎,待鸡蛋熟了以后盛出。

 

5)锅中再倒入油,大火加热至7成热时,放入青葱碎,豌豆和红辣椒,炒1分钟。放入米饭,用铲子轻轻将米饭压散,倒入炒好的鸡蛋,和沥干的菠萝丁,调入酱油和剩下的1/2茶匙盐(约2克)充分翻炒均匀后,倒入美国大杏仁和葡萄干,再翻几下。

6) 将炒好的米饭,盛入菠萝盅内即可。

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**实话实说,这并不是一道很家常的家常菜,但偶尔为之也能给平凡的餐桌,增加一点小情趣,如果遇到家里来朋友或小孩子,更是一道比较讨巧的主食,外面餐厅卖40元左右一份的菠萝饭,我们自己在家做,15块钱,可以做这样的2份儿。

 

**切菠萝时一定要小心,菠萝的外皮上有刺,若不留意,很容易扎到手。建议切的时候,扶菠萝的那只手底下垫一个小毛巾,或其他有厚度的东西。

 

**新鲜菠萝直接食用,会有涩口的感觉,在淡盐水中浸泡30分钟,会让去除那种涩涩的口感,还会使菠萝的味道更甜。

 

**我们使用的是超市中卖的零食美国大杏仁,它除了可以用来做日常的小零食,也可以用来入菜或做甜点。大杏仁开袋之后,一定要密封保存。我建议大家用铁皮盒子,放在干燥阴凉的地方储存,这样可以防止泛油(也就是通常说的哈拉),虫蛀和受潮变皮。

 

**如大杏仁变皮的话,可以放入烤箱,用150度左右的温度烘焙5分钟,取出后放在通风的地方自然冷却后,装盒保存即可。


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