人体十二经络详解如下（点击进入）
足厥阴肝经手阳明大肠经足太阴脾经手太阴肺经足阳明胃经手少阴心经手太阳小肠经足少阴肾经手少阳三焦经足太阳膀胱经手厥阴心包经足少阳胆经中国文化将一天分为十二个时辰，对应十二月、对应人体的十二节胸椎，中医将人体十二脏腑（肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆、肝）的经脉与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，也就是此时相应器官的功能最强，中医术语称之为“子午流注”。
凌晨1—3点莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状；
凌晨3—5点定时醒来，连续三天，肺经有热或寒，疏理肺经，症状可消失；
上午9—11点有困倦的感觉，过了11点就精神，这是脾的气血亏虚，在气血循行至脾经时主动要求人体休息的表现；
下午3—5点犯困、头疼，一定是膀胱经有寒，膀胱经气血在此时最旺盛，努力排寒，消耗气血造成困倦的感觉，睡觉是身体自主休生养息的手段。有些人体内寒盛虚弱到极致时身体连感冒的力气也没有，很久没有感冒的症状出现，反认为身体很好；
我们每天早晨5点—7点起床，一般都有便意，这个时间是大肠经气血旺盛之时，大肠传导糟粕，这个时间排便最省力，经常在此时间段按时规律大便的人，基本没有便秘的现象
晚7—9点胸闷、心慌，此为心包经有恙；
晚上9点偏头疼发作或者耳鸣，这是三焦经的时间……
常见的时间信号包括：每天在固定时间异常醒来、困倦、疼痛等情况，持续三天以上就有判断意义了，说明健康肯定出现问题，身体已经有信号显现出来，此时调理起来还是很容易的。
了解身体的时间信号首先必须弄清楚气血在十二条经脉循行的时间，其次要主动关爱自己的身体才会发现规律的时间信号。掌握“子午流注”时间只要记住一句话就可以：“肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝详”。
详细时间见下表：
3—5点钟 肺经. 5—7点钟 大肠经
7—9点钟 胃经 9—11点钟 脾经
11—13点钟 心经 13—15点钟 小肠经
15—17点钟 膀胱经 17—19点钟 肾经
19—21点钟 心包经 21—23点钟 三焦经.
23—1点钟. 胆经. 1—3点钟 肝经
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