河流是生命的一个隐喻，是你的生命、我的生命，以及每一个人生命的隐喻。你之所以在此并不是突然发生的，也不是偶然的，从很久很久以来，你就一直都在这里。恒久以来，你的河流就一直在流，从遥远的山区流下来，那个山区你已经完全遗忘了，你流自一个泉源，而你对那个泉源已经不再有任何概念了。

 你'流经各式各洋的乡野'，你曾经是一块石头。你曾经是一棵树，你曾经是一只小鸟，你曾经是一只动物，你曾经是一切!你经历过所有各种经验，你经历过很多很多风景，你经历过所有各种可能性，生命就是以这样的方式在丰富你。

但是你却一直在忘记。它太多了，所以无法被包容，每天的烦恼太多了，它带走了你太多的意识，以致于你无法记住。你必须忘记你经验的主要部分，因为你只有一个非常非常的注意，而那个注意只能够包含这么多。每天你都必须忘掉你所经验的几乎百分之九十九，而以留下百分之一，经过几天之后，甚至连那百分之一也没有完全被保留，它有一部分消失了;经过几年之后，它整个都消失了，只有主要的芬芳被保留下来。

 如果你的注意力成长，你就能够包含更多。佛陀说过，如果你的头脑卸下每天的烦恼，你就能够记住你的前世，这句话是真实的。如果你放松对俗事的集中注意，那么那个光将会开始掉落在过去的事情上面。佛陀不但记住，而且他还谈论他所有的前世，干干万万个前世。他曾经是一只大象，他曾经是一棵树，以及诸如此类的事等等。那些也是你的前世。

你并非突然在此，你有一个连续，你是一个连续。意识是一条河流。

——选自《沙的智慧》