孙思邈的返老还童健身丸

人老则气血衰歇，肾精枯槁，面焦发白，筋骨无力，所谓“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少；八八则齿发去”。由此可见，人老则衰退是人生规律之必然。

       如果延缓衰老，一直是人们关注的问题，中医认为采用一定措施如运动、气功或注意饮食、生活规律等可以延缓衰老，服用有益的药物也是起作用的。中医补药浩如烟海，据数十年的经验，我认为以孙思邈《备急千金要方》中的治诸虚劳丸方最佳，人服用很有疗效，具有一定的“返老还童之功”。

        配方及用法：生山药60克，肉苁蓉120克，五味子100克，菟丝子、杜仲各90克，牛膝、泽泻、生地、山茱萸、茯神、巴戟天、赤石脂各30克。将上药研细末，炼蜜为丸如梧桐子大，饭前以黄酒温服30丸，每日早晚2次。


禁忌：醋、蒜、陈臭食物。

        一般人服一周后，四体润泽，唇口之色变红，手足温暖，面色光悦，消食，声音清明，10日后，其药通人脑。