總論

純陰無陽是軟手，純陽無陰是硬手。

一陰九陽根頭棍，二陰八陽是散手。

三陰七陽猶覺硬，四陰六陽顯好手。

惟有五陰並五陽，陰陽無偏稱妙手。

妙手一著一太極，空空跡化歸烏有。

每一勢拳，往往數千言不能罄其妙，一經現身說法，甚覺容易，所難者工夫，尤難者長久工夫，諺有曰：「拳打萬遍，神理自現」，信然。