甲动作：
（1）右脚、左脚依次向左后退行四步，上身随向右后转身朝西南，右脚在前。在脚尖点地之时，右手持剑随退步转体屈肘、腕内旋，使剑尖朝下由左前向右弧形回挂，停于身体右前，手心向外，拇指一侧朝下，左手剑指随屈肘附于右上臂里侧。目视剑尖（图58）。
（2）右脚踏实，左脚向左侧正南方上一步，右脚接向前西南方盖步，脚尖外撇，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，脚跟掀起，上身随向右侧身。同时，右手持剑屈肘，使剑尖由下向左绕行至身体左侧时，右臂外旋，手心上翻，虎口朝下，使剑尖继续向上，向右前方直臂向下反截，剑尖右斜（西北），左手剑指仍附贴于右上臂里侧。目视剑尖（图59）。
乙动作 右脚向前东北方摆步，脚尖外撇，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，脚跟掀起，上身随向右侧前倾。同时，右手持剑屈肘、臂外旋，使剑由左前经左后向右前弧形绕行，直臂向下反截，剑尖右斜（东南）、手心上斜，虎口朝下，左手剑指随动附于右上臂里侧。目视剑尖（图59）。
用法：接前式，甲见乙进身行步，以剑横扫其腰部，即在向右后转身，含胸退步之时，屈肘，腕内旋使剑尖朝下拦割乙方腕部。乙向左上逃腕，甲即不等其回势，向左前方斜上一步，右臂外旋，以剑反截乙腕部。乙同时向左前方斜上一步，右剑向左下屈肘逃腕，顺势右臂外旋翻手截甲腕部。
要点：向前跨步，上身右侧前倾和右剑翻手截腕的动作要同时完成，配合严密。
甲动作 右手吃劲姿势不变，左脚、右脚依次向西北、北、东以摆扣步弧形行走三大步。然后，右脚提起向后撤回半步，身体重心坐于右腿，屈膝半蹲，左膝微屈，脚尖点地，成为左虚步。此时，身随步转，身朝正南，面向正东。同时，右手持剑，使剑尖由前向下、向后弧形直臂抽拉，屈肘于右腰侧，剑尖朝下，手心向外，左手剑指随向前正东方伸直前指，拇指一侧朝上。目视剑尖（图60）。
乙动作 右手持剑姿势不变，左脚、右脚依次向东南、南、西以摆扣步弧形行走三大步。然后，右脚提起向后撤回半步，身体重心坐于右腿，屈肘半蹲，左膝微屈，脚尖点地成为左虚步。此时，身随步转，身朝正北，面朝正西。同时，右手持剑使剑尖由前向下，向后弧形直臂抽拉，屈肘停于右腰侧，剑尖朝下，手心向外，左手剑指随向正西方伸直指出，拇指一侧朝上。目视剑尖（图60）。
用法：甲乙二人都以摆扣步弧形向右转身行步。交换方位后，同时以剑反手下拉对方腕部。
要点：甲乙二人以摆扣步环行时，步法要轻快灵活，配合协调。右脚撤步，左脚点地和右剑反手向后抽拉的动作要同时进行。连贯一气。
◆ ◇ ◆ ◇ END ◇ ◆ ◇ ◆
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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