甲逃腕，乙进步后刺腹
甲动作 姿势同图6不变，只是右手持剑向上、向后稍抽提。
乙动作 右脚向前正东方进一步，屈膝半蹲，左腿伸直成为右弓步，上身微向前倾。同时，右手持剑臂内旋，屈腕，使剑尖由上向左下画弧、剑尖朝下，然后直臂向前下方反刺，手心朝右、拇指一侧向下，左手剑指随屈肘横架于头部左上方，拇指一侧朝下。目视剑尖（图8）。
用法：接前式，甲方见乙方崩挑其腕，即右手持剑向后稍抽以避之，乙方即向前进步，右手持剑、屈腕反刺甲方肚腹部。
要点：右弓步和右剑翻腕反刺的动作要协调一致，同时完成。
甲退步正剪腕，乙提剑格剑
甲动作 右脚向后退一步，右腿伸直，左腿屈膝半蹲成为左弓步。同时，右手持剑屈肘、腕内旋使剑由前向左下划弧绕行，然后直臂向前反撩，手心朝右，拇指一侧朝下，左手剑指随向下、向后、向上弧形绕行，屈肘横架于头部左后上方，拇指一侧拉下。目视剑尖（图8）。
乙动作 右手持剑姿势不变，向上屈肘稍提回划，身体重心随向后稍回不停。然后由臂伸直向前顶出，剑尖仍朝下，在向上屈肘时重心又向前移，仍成右弓步。还原成图8姿势。意在剑圣刃部。
用法：接前式，在乙方进步下刺甲肚腹部时，甲即退右脚一步，右手持剑顺势翻腕反撩乙方腕部。乙方即顺势向后稍回，右剑往左稍回上提，再向前推出格住甲剑。两剑相粘靠。
要点：向后退步成为右弓步和右手持剑翻腕反撩的动作要同时协调进行。提剑格剑的动作要一气呵成，并须密切的前后移动相配合。
甲、乙均拔剑行步换位
甲动作 右手持剑姿势与左手剑指位置不变，右脚、左脚依次序向南、西、西北、北，以摆扣步弧形行走四大步，身随步转，剑随身走。然后，右脚向前正东方进一步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直成为右弓步。同时，右手持剑，剑尖斜朝下向右前伸直推出，拇指一侧朝下，左手剑指屈肘附于右上臂里侧，拇指一侧朝下，目视剑尖（图9、10）。
乙动作 右手持剑姿势与左手剑指位置不变，右脚向后收回不停，即右脚左脚依次序向北、东、东南、南，以摆扣步弧形行走四大步，身随步转，剑随身走，然后，右脚向前正西方上一步，脚尖点地成为右虚步。同时，右手持剑右臂外旋由前下向左直臂横移，剑尖斜朝右，手心翻朝上，左手剑指仍屈肘横架于头部上方。
用法：甲、乙二人两剑相粘靠，都以摆扣步弧形行走。换位后，甲方以剑将乙剑向右推开，乙方持剑向左横移，以观变动。
要点：
①甲乙二人以剑粘靠，以摆扣步弧形行走时，步法一定要轻快连贯。身随步转，剑随身走，上下协调一致。
②甲换位后右弓步和右剑前推的动作要配合一致。
③乙换位后右成虚步和右剑直臂向左横移的动作要同时完成、配合协调。
甲拔剑划肚，乙割腕划肚
甲动作 右弓步不变，右手持剑向前稍进后即右臂外旋，手心翻朝上，由右向左前平腹部横扫，剑尖右斜，上身随向前探身，左手剑指随向左、向上弧形绕行，屈肘横架在头部左后上方。目视剑尖（图11）。
乙动作：
（1）上身向右含胸侧身，身体重心后左左腿，左腿仍屈膝半蹲，右脚尖点地成为右虚步。同时右手持剑屈肘、腕内旋使剑尖朝下，由左向右弧形绕行直臂拔挂，手心向右、拇指一侧朝下，左手剑指随屈肘附于右上臂里侧。目视剑尖（图11）。
（2）右脚上前一步，屈膝半蹲、左腿伸直成为右弓步，上身随着前倾。同时，右手持剑，右臂外旋，手心翻朝上，由右向左前弧形直臂横扫，剑尖右斜，左手剑指随着向左、向上弧形绕行，屈肘横架于头部左后上方，拇指一侧朝下。目视剑尖（图12）。
用法：接前式。甲将乙剑推开，乙胸腹部亮出，甲即身体前倾，右手持剑翻手横斩乙腰部，乙即向后含胸侧身让过剑锋，顺势屈腕使剑尖朝下，回割甲腕部。甲向左上逃腕，腰腹部亮出，乙即顺势弓步上前。上身前倾，翻手以剑向左横扫架的腰腹部。
要点：
①甲拔剑划肚和弓步，上身前探的动作要同时进行，配合协调。
②乙身体右侧含胸后坐和右剑割腕的动作要一起完成。弓步、上身前倾和右剑斩腰的动作也要完整一气。割腕和划肚要连贯作出，不能间歇停顿。
外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
武 宗｜天下武术宗成
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