导读:幻真先生是初唐人士，著有《幻真先生服内元气诀》。其中分享的调养气息的养生方法很实用。本篇服气法并不深奥难解，只是贵在行持，日久可通气血，强筋骨。天涯平生居士最新推荐，有缘者得之。
凡欲服气，先须高燥净空之处，室不在宽，务在绝风瀼。常令左右烧香不用秽污。
床须厚软，脚稍令高《真诰》曰：床高鬼吹不及，言鬼神善因地炁以吹人为崇，床高三尺可也。
衾被适寒温，令冬稍暖尤佳。
枕高二寸馀，令与背平。
每至半夜后生气时，或五更睡之初觉，先吹出腹中浊恶之炁，一九下止。
若要细而言之，则亦不在五更，但天炁调和，腹中空，则为之。
先闭目，叩齿三十六通，以警身神。
毕，以手指捻目大小眦，兼按鼻左右，旋耳及摩面目，为真人起居之法。
更随时少为导引，以宣畅关节。
乃以舌柱上腭，料口中外津液，候满口则咽之，令下入胃，存胃神承之，如此三，止。是谓漱咽灵液，灌溉五脏，面乃生光。此之去就，大体略同。
便兀然放神，使心如枯木，空身若委衣，内视返听，万累都遣，然后淘之。
每事皆闭目握固，唯临散气之时，则展指也。
夫握固，所以闭关防而却精邪。
初服气之人，气道未通，则不得握固，待至百日或半年，觉气通畅，掌中汗出，则可握固。
《黄庭经》云：闭塞三关握固停，漱咽金醴吞玉英，遂至不食三虫亡，久服自然得兴昌。
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