吕氏胎息法,录音里谈到,---------忘身求气,
气分3种,水谷之气,内脏经络之气,还有是奇经八脉中的元气,
忘身求气的气,是元气,
按照吕da师谈的分析,打坐不能长久,不能入定,是元气没有被激活,
他说元气藏在,奇经八脉中,通过拉筋,激活,
拉筋后,打坐,或者平躺,放空思想,感觉元气的存在,
【冒泡】太上帝君
像是很有内容
【传说】京华小姿
那是,和以前我们认为空的修炼概念大不同,
忘形以求气,无我,是体会到了元气,才开始的,
没有体会到元气的存在,也无法做到无我,根本无法入定,
定是气感,
再说气足不思食,,也是指元气的激活以后,元气的积累充盈以后的事,
【新秀】笑九九
乖不得我打坐会经常没有长性
【盟主】京华小姿
昨天我写到,拉筋启动元气,在打坐寻找定的气感。
我要试试看,
早晨4点多起床了,弯腰拉筋3分钟,然后打坐,
体会所谓定的感觉,一会,还真的被我体验到了,
这个感觉我无法语言表达,
打坐30分钟我的腿麻了,然后躺下放松,左脚踩右脚的脚背,太冲穴地方。两只手掌按摩两只耳朵后面,
人开始打哈欠,然后换脚,。。。
6点迷迷糊糊的我又醒了,然后起床拉筋,3分钟,继续打坐,30分钟左右,躺下继续睡觉,,一觉睡到了早晨8点多,
睡觉香甜,人生没有几次这样好觉,
【传说】京华小姿
我总结,是我拉筋后,打坐感知到元气后,身体睡觉得到了调整、
【吐槽】南山轩
拉筋有助于睡眠?
【传说】京华小姿
不全是,
那是,拉筋后,人安静的体会元气,找到忘形求气的感觉,在这个体验,身体得到了滋养、
拉筋,看运动员在比赛前的时候,会活动身体,就是那个,
忘形求气--------里面是求字,
这个过程中,人要主动的去,寻找,期待,定的感觉,
元气是定,定有了,呼吸减少,甚至没了,人会忘掉自己,空无。
说来简单到极点,试试马上有体验。
这个知识,颠覆了传统,概念,,佛教的空,道教的无为,
传统没法把,空和无为说出原理来,
秒杀南怀瑾之流,,
要感谢,吕保国da师!
短短的早晨,4个小时的拉筋,打坐,睡觉,就能改变人的状态
我一天从早忙到晚上,还爬山,都不知道累,
关于拉筋,我建议大家可以,参考藏地五式。
藏地5式,是来自《秘源》那本书。
《秘源》--是美国一个70多岁的老头,曾经是在印度 当过上校,不甘心自己的衰老,去印度喜马拉雅山寻找不老寺院,后自己返老还童,传奇方法。
他的方法,我想也是真的,只不过没有写核心部分,
我认为,我今天谈的,就是核心中的一块,
【传说】京华小姿
我认为,人的成绩大小,和人元气多少有关系,
【话唠】白玉堂
说得有道理
元气,好比是本金
【传说】京华小姿
按照吕氏的说法,元气在默默的支持人的生理活动,和心理活动,
元气之谜,就是修炼之谜,
我今天早晨练功的睡觉后,体力,心情,思维,都有大幅度的变化。
我要是每天都保持进步呢,人生就变了,
改变人生,靠元气,
元气被激活,表现出来,身心就会变化,
吕氏说,体内元气成型,会吸收外面的元气,
吕氏在18个月的 辟谷,茫然求索中,摸出来的方法,
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