修炼原理

 吕氏胎息法，录音里谈到，---------忘身求气，

气分3种，水谷之气，内脏经络之气，还有是奇经八脉中的元气，

忘身求气的气，是元气，

按照吕da师谈的分析，打坐不能长久，不能入定，是元气没有被激活，

他说元气藏在，奇经八脉中，通过拉筋，激活，

拉筋后，打坐，或者平躺，放空思想，感觉元气的存在，
【冒泡】太上帝君
像是很有内容
【传说】京华小姿
那是，和以前我们认为空的修炼概念大不同，

忘形以求气，无我，是体会到了元气，才开始的，
没有体会到元气的存在，也无法做到无我，根本无法入定，
定是气感，
再说气足不思食，，也是指元气的激活以后，元气的积累充盈以后的事，
【新秀】笑九九
乖不得我打坐会经常没有长性
【盟主】京华小姿
昨天我写到，拉筋启动元气，在打坐寻找定的气感。
我要试试看，
早晨4点多起床了，弯腰拉筋3分钟，然后打坐，

体会所谓定的感觉，一会，还真的被我体验到了，
这个感觉我无法语言表达，

打坐30分钟我的腿麻了，然后躺下放松，左脚踩右脚的脚背，太冲穴地方。两只手掌按摩两只耳朵后面，
人开始打哈欠，然后换脚，。。。

6点迷迷糊糊的我又醒了，然后起床拉筋，3分钟，继续打坐，30分钟左右，躺下继续睡觉，，一觉睡到了早晨8点多，

睡觉香甜，人生没有几次这样好觉，
【传说】京华小姿
我总结，是我拉筋后，打坐感知到元气后，身体睡觉得到了调整、
【吐槽】南山轩
拉筋有助于睡眠？
【传说】京华小姿
不全是，
那是，拉筋后，人安静的体会元气，找到忘形求气的感觉，在这个体验，身体得到了滋养、

拉筋，看运动员在比赛前的时候，会活动身体，就是那个，

忘形求气--------里面是求字，
这个过程中，人要主动的去，寻找，期待，定的感觉，
元气是定，定有了，呼吸减少，甚至没了，人会忘掉自己，空无。

说来简单到极点，试试马上有体验。

这个知识，颠覆了传统，概念，，佛教的空，道教的无为，

传统没法把，空和无为说出原理来，
秒杀南怀瑾之流，，
要感谢，吕保国da师！

短短的早晨，4个小时的拉筋，打坐，睡觉，就能改变人的状态
我一天从早忙到晚上，还爬山，都不知道累，
关于拉筋，我建议大家可以，参考藏地五式。
藏地5式，是来自《秘源》那本书。
《秘源》--是美国一个70多岁的老头，曾经是在印度 当过上校，不甘心自己的衰老，去印度喜马拉雅山寻找不老寺院，后自己返老还童，传奇方法。
他的方法，我想也是真的，只不过没有写核心部分，
我认为，我今天谈的，就是核心中的一块，
【传说】京华小姿
我认为，人的成绩大小，和人元气多少有关系，
【话唠】白玉堂
说得有道理
元气，好比是本金
【传说】京华小姿
按照吕氏的说法，元气在默默的支持人的生理活动，和心理活动，
元气之谜，就是修炼之谜，
我今天早晨练功的睡觉后，体力，心情，思维，都有大幅度的变化。
我要是每天都保持进步呢，人生就变了，

改变人生，靠元气，
元气被激活，表现出来，身心就会变化，
吕氏说，体内元气成型，会吸收外面的元气，
吕氏在18个月的 辟谷，茫然求索中，摸出来的方法，
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