酵素就是酶的俗称。是人们身体中非常重要的因素。人体内一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和数量就会减少，从而导致高血脂、高血糖和惰性脂肪的产生，很多人减肥困难，这也体内缺乏酵素的原因。这也是酶受欢迎的原因。
日本女性正是认识到了酵素对于保持年轻和苗条的关键作用，便开始将补充水果复合酵素放在了日常护理的第一位。不仅会按时喝酵素，而且每个月都会有固定的“酵素排毒日”，通过连续三天或七天只服用酵素，迅速分解体内积累的毒素，达到排毒清体的作用。在日本，已经有多家媒体对此进行了详细报道，很多美容美体机构还把酵素排毒日排成了课程，这股风潮已经在日本女性中愈演愈烈。
如果身体中缺乏酵素，就无法正常运作。健康和瘦身的关键就是新陈代谢。代谢酵素如果能完整运作，身体就不容易生病。但是如果我们平常食用过多的加工、烹调过的食物，再加上压力、环境污染等负面因素，就会引起体内的酵素不足，而酵素不足，免疫系统就容易遭受破坏。遇到流感等病毒侵袭时，自然就很容易中标啰。身体缺乏酵素可能会引起的病症还包括胃溃疡、胃肠炎、消化不良、便秘、骨质疏松、肝炎等。
所以健康这个话题我们一定不能忽视，也许你现在还在加班熬夜身体器官没法排毒休息、也许你大吃大喝宵夜无所畏惧、也许你没酒就活不下去等等，还有更多的小行为你可能没有注意，如果你想远离亚健康就来咨询皮皮吧！
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