男人怎么提升性能力来应对30多岁如狼似虎的女人？

• 发表于：2017-03-09 16:13:13
• 作者:china_9558hise 发短信 加关注 更多作品

级别：列兵

积分：10

阅读：868 参与：0 回复：0

日战机升空应对中国  中兴通讯裁员3000  男人  提升  

最近领悟到一个规律：两性很多问题，不管男性早泄还是女性高潮障碍，不仅和体质、技巧、心理因素有关，还和性格、情感有重大关系。

从根本上提升的话：1、锻炼+保健，健康的身体是啪啪啪基础！身体不健康，很难持久。所以首先应该先追求身体健康，身体要健康，首先要求生活方式要健康。什么是健康的生活方式？起码要做到：该睡睡，该吃吃，该动动。

该睡睡：作息规律，少熬夜。

该吃吃：健康的饮食是身体的原材料，我坚信食补重于药补。多吃牛肉、鱼肉，多吃新鲜蔬菜、水果，烹饪方式也很重要。营养有保障，精神状态自然不一样，体内渐渐会产生运动的冲动，有精力去锻炼了。

男人怎么提升性能力来应对30多岁如狼似虎的女人？

• 发表于：2017-03-09 16:13:13
• 作者:china_9558hise 发短信 加关注 更多作品

级别：列兵

积分：10

阅读：868 参与：0 回复：0

日战机升空应对中国  中兴通讯裁员3000  男人  提升  

最近领悟到一个规律：两性很多问题，不管男性早泄还是女性高潮障碍，不仅和体质、技巧、心理因素有关，还和性格、情感有重大关系。

从根本上提升的话：1、锻炼+保健，健康的身体是啪啪啪基础！身体不健康，很难持久。所以首先应该先追求身体健康，身体要健康，首先要求生活方式要健康。什么是健康的生活方式？起码要做到：该睡睡，该吃吃，该动动。

该睡睡：作息规律，少熬夜。

该吃吃：健康的饮食是身体的原材料，我坚信食补重于药补。多吃牛肉、鱼肉，多吃新鲜蔬菜、水果，烹饪方式也很重要。营养有保障，精神状态自然不一样，体内渐渐会产生运动的冲动，有精力去锻炼了。