走足厥阴肝经，作用为合。起于大敦，止期门，共14穴。 3， 寅时为凌晨3点到5点钟。
走手太阴肺经，作用为开。起于中府，止于少商，共11穴。 4， 卯时为早上5点到7点钟。
走手阳明大肠经，作用为合。起于商阳，止于迎香，共26穴。 5，辰时为上午7点到9点钟。
走足阳明胃经，作用为合。起于承泣，止于厉兑，共45穴。 6， 巳时为上午9点到11点钟。走足太阴脾经，作用为开。
起于隐白，止于第六肋大包，共21穴。
7，午时为中午11点到下午1点钟。走手少阴心经，作用为枢。
起于极泉，止于少冲，共9穴。
8，未时为下午1点到3点钟。走手太阳小肠经，作用为开。
起于少泽，止于听宫，共19穴。
9，申时为下午3点到5点钟。走足太阳膀胱经，作用为开。
起于睛明，止于至阴，共67穴。
10，酉时为下午5点到7点钟。走足少阴肾经，作用为枢。
起于涌泉，止于俞府，共27穴。
11，戌时晚7点到9点钟。走手厥阴心包经，作用为合。乳后天池至中冲，共9穴。
12，亥时晚9点到11点钟。走手少阳三焦经，作用为枢。 起于关冲，止于丝竹空，共23穴。
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