科学鉴烟草中含有数百种复杂的化学成分,而大部分对人体都是有害的,其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒的物质。烟在点燃后,所产生的烟雾,包含了烟草中所有的化学成分,同时比烟草本身又增加了一些有害物质,如一氧化碳和烟焦油等。那是因为除烟草本身外,在制成卷烟的过程中,要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。
虽然这些添加剂本身无害,但在燃烧过程中却起了变化,产生大量对人体有害的物质,因此为了保持身体的健康,戒烟是最好的方法。但是很多烟民总是有事没事想抽烟,一时很难戒掉烟瘾。那么,该如何从饮食上入手来减少吸烟对身体的危害呢?小编介绍几种食物,不仅是烟毒的死对头,还对肺部有好处。
。
黑豆豆浆粉的营养比较均衡,是非常健康的早餐饮品,含有麦氨酸,能缓解支气管发炎的毛病,帮我们减轻肺部的负担,吸烟的朋友们可以试试,可以排出肺部毒素哦。
普洱茶对经常抽烟的人来说这可是个好东西,喝水的时候加些普洱茶叶,里面含有的丰富茶多酚和儿茶素不仅能排烟毒,还可以化解尼古丁的毒性.
蒲公英茶性平味甘微苦,有清热解毒,消肿散结的功效,适用于肺病患者。蒲公英茶有止咳化痰,清肺热的作用,经常喝对咽炎有很大缓解作用,还可以排出烟毒。
丁香茶虽然并不是治病的小能手,但是却是适合所有人饮用,尤其对于烟瘾大的朋友们, 服用该丁香茶可以很好的养肺。每日取3~5g丁香茶茶叶反复冲泡饮用即可。
石斛可以很好的清除肺部毒气,对防治肺炎也有很好的效果,它能快速的作用于人体内分泌,提高人体的抵抗能力,有效治疗排除肺部烟毒,经常吃一吃,给你的肺部“洗个澡”。
银耳的口感软滑,清热润肺效果非常的好, 用来银耳做银耳百合糖水,可以很好的滋润肺部,吃起来感觉不一般,健康养肺又美味。
百合花茶可以清肺热和平喘的功效,尤其是对于经常抽烟的人来说,百合的香气很有助于体内残余烟毒的排除,更好的润肺养肺。
菊花有清热解毒的功能,对于肺燥热的人来说,每天喝一杯,清肺热,咳嗽少。是润喉好物,减少喉咙痰积聚,久咳嗽初愈的朋友们喝一杯,养肺又润喉哦。菊除了能清咽润肺的功能,还能够缓解因吸烟造成的肺部毒素淤积 ,经常喝一喝给肺部“洗洗澡”。
联系客服