你有没有过这样的经历：
抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦！蹑手蹑脚地把宝宝放到床上，屁股刚沾到床……哇！一声大哭，宝宝醒了。
家里有个不抱不睡的睡渣娃，爸妈该怎么办？
今天，丁香妈妈请来了睡眠咨询师小土老师，让她来跟大家分享 5 条哄睡秘籍。
温暖的怀抱和晃动会让宝宝放松，也更有安全感。
0～3 个月的小宝宝，由于身体发育不成熟，可以适当用抱睡的方式来减少哭闹、从而提高宝宝的睡眠质量。
4～6 个月以后，宝宝的睡眠模式逐渐成熟，这时候是纠正抱睡的好时机，爸妈们可以尝试让宝宝自己入睡了。
以下五个改善抱睡的小技巧，宝爸宝妈们可以试试。
睡沉一点再放
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅，很容易醒来，所以不妨等宝宝睡沉一点再放。
如果刚放下没醒，但睡不久就醒了，大人也不要急于抱起来哄睡。先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡。
放得慢一点，再慢一点
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