我是青岛大学附属医院儿保主治医师冯雪英，今年也迎来了我的第二个孩子。
和绝大多数妈妈一样，我有这样的烦恼：0～1 岁的娃太难带......喝奶哭闹、睡觉哭闹、情绪不好哭闹、穿得不舒服哭闹……
让宝宝减少哭闹、安然入睡，有一种方法我们医生常用，那就是抚触，也常被称作按摩。
给宝宝做抚触，好处多多
抚触是一种生理和心理保健方法，它的核心是抚摸、触摸。宝宝出生 2 天后就可以开始做抚触，并且建议给孩子做到 1 岁。
婴儿抚触可以：
1. 增进母婴交流，促进神经系统发育
2. 改善宝宝消化系统功能，增进食欲
3. 加深宝宝睡眠深度，延长睡眠时间
4. 缓解宝宝的不安情绪，减少哭闹
从新生儿阶段就开始给宝宝按摩，对宝宝的智力发育、生长发育、情绪安抚、入睡、减轻疼痛、促进早产儿身体恢复等都有帮助。
拿智力发育来说，一项「婴儿期抚触对儿童智力发育影响的效果观察」的研究发现，出生后 0～2 个月开展抚触的儿童，比不做抚触的儿童智能发育指数（MDI）高 7.4 分。
更重要的是，抚触可以帮助家长们从孩子生命的最早期，建立良好的亲子关系。这种安全感和信任感会让孩子在未来的生活和社交中，更加自信、勇敢，表达意愿也更加强烈。
如何给宝宝做抚触？
我接触过的新手妈妈，最担心的是：「宝宝这么小，这么嫩，万一力度掌握不好，伤害到了宝宝怎么办？」
其实给宝宝做抚触并不难，每个爸妈都能轻松上手，就拿背部抚触来说：
手法：
1. 婴儿俯卧位，双上肢交叉于胸前支撑头部，避免面部贴于床面
2. 用双手指腹以脊柱为中心向两侧腋中线横推
3. 用指腹沿脊柱两侧向下滑行
注意：
1. 主要手法是指腹滑动法，做 3～5 次
2. 宝宝翻身俯卧时，双手在胸前交叉，注意不要让宝宝的脸塌在床面上
3. 小月龄宝宝支撑时间短，抚触时长可适当缩短
除了背部的抚触，我和丁香妈妈一起，把我日常给宝宝做抚触的所有手法都拍了下来，并且一步步进行动作分解，告诉你每一个步骤的操作方法和注意要点。
联系客服
