那为啥不愿意自己吃呢？我们从大家的留言中，总结出了三种原因。
第一种，孩子知道有人会喂他，不想自己动手——懒，不够有独立自主性；
第二种，孩子自己吃会遇到一些挫折，可能被家里人“嫌弃”过。比如，当他弄脏衣服和桌子的时候，大人总是“哎呀吃脏了，赶紧给他擦一下。”——吃饭积极性被打压；
第三种，对吃饭兴趣没那么大。为什么呢，排除病理上的原因，往往是因为一直不停地被塞零食——真的不饿啊，没兴趣吃！
对号入座，你们家属于哪一种？
找到孩子不愿意自己吃饭的原因，那我们就可以对症下药了。
我们提倡让孩子跟大人一起吃饭，感受家庭的进餐氛围。
经常让孩子一个人单独吃饭，会降低宝宝吃饭的意愿和兴趣（谁愿意天天一人食啊 ）！而且也会减少家人之间的互动机会。
另外，单独给宝宝准备辅食的食材会比较单一，不利于孩子尝试各种食材。
添加辅食后，尽可能把辅食的时间放在大人正餐时间，让孩子可以跟着大人一起吃。
边吃边玩容易让孩子过渡依赖玩具，没有玩具就不吃饭。
而且也会减弱孩子对食物的关注度，食物只是通过嘴巴进入到体内，大脑并没有感受到进食的乐趣，更多的是机械性的吞咽；也容易造成过量进食，减弱自主进食的意愿。
吃饭的时候关掉电视、手机、平板等电子设备，放好玩具，让孩子专心吃饭。
吃辅食的时候宝宝应该坐在固定和专属的餐椅上，这也是是让孩子养成良好吃饭习惯的前提条件。
追着喂饭宝宝很难专心进食，也容易增加食物呛咳的风险。
吃辅食前就应该给宝宝选择一个安全、舒适的餐椅，千万不要抱着宝宝、坐在地上、甚至坐在推车里吃饭，更不能追着喂饭。
要是孩子真不愿意吃，那就let it go！
有的妈妈不愿意让孩子自己吃，本质上是担心最终洗衣服、拖地板、搞卫生的还是自己（队友在哪里！！！）。
其实吃饭这件事，应该是孩子自己的事儿。如果剥夺了「自己吃饭」这个最基本的权利，孩子就会缺乏参与感，对吃辅食没兴趣，容易感到分心，而且也不利于锻炼和培养宝宝自行进食的技能。
谁生下来就会用勺子吃饭呢？就算孩子还不能熟练使用餐具，作为家长也应该给孩子机会，让他们尝试自己吃，并逐渐掌握自己吃饭的技能。
弟弟就给予他充分的机会，所以学会用勺子的时间就比大钱早。
注意：原则性的问题一开始就不该妥协，有的规矩必须全家人一起配合执行——
● 不要用看动画片、玩Pad、吃糖等作为吃饭的交换条件；
● 不要在宝宝表示吃饱的时候追着喂；
● 如果孩子不吃饭就把食物收走，不要把战线拖太长。
最后想说，改变不是一朝一夕的，千万别指望看完一篇文章就能马上让孩子自己乖乖吃饭。这是个漫长的、需要全家人一起配合和改变的过程。
有件事我们一定要想明白：我们费了那么大力气想让孩子好好吃饭，目的就只是为了让他吃光碗里的饭菜吗？
当然不是。我们为的是把影响孩子一生的、健康的饮食习惯灌输到他脑海里。
所以别只盯着娃这一顿吃了什么，这顿不吃说不定下一顿就胃口大开。让我们把吃多少的权利还给孩子，大人只要负责把饭菜准备好就行啦。
想要知道孩子到底吃的好不好，不要纠结于某一餐，看他这一周都吃了什么，看生长曲线是否正常，才是更靠谱的。
对于让宝宝独立吃饭这件事，麻麻或者奶奶们还有一个疑惑就是：宝宝吃得饱吗？
Emmm……让宝宝独立吃饭也没让你撒手不管呀。麻麻要根据宝宝的能力给予适当的帮助，但不能全程代办。
宝宝自己是有饥饱感的，大人不用逼着吃。而且慢慢地你会发现，当宝宝吃饱的时候，会发出属于他自己的吃饱的信号。
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