掌根放在大椎穴附近，手指朝向下，手掌接触到的地方就叫“八华”。这个八华和八髎是相对应的，它是治疗妇科病的一个神秘三角区，很多人都不知道。
方法：
①把手搓热，手掌贴在大椎穴，手指朝下；
②先只推一个手掌的位置（相当于从大椎穴推到身柱穴），然后在这个位置反复推30～50次，用掌心把这块皮肤搓热、搓烫；
③搓完之后，一直推到八髎，做5～10次，让整个脊柱发热。
慢慢地，你就会感觉到一股暖流流向心肺，温煦全身。
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武术大家祖传下来的掌击八髎法
治妇科病除了温灸，你还可以掌击八髎。据说是一位山西的民间武术家祖传的。
当时，那位民间武师的家境非常困难，儿媳妇年纪轻轻就有很严重的贫血，脸色苍白，气虚无力。这位武师听说家里祖传有一种培养阳气的方法，那就试一试吧。于是，他每天帮儿媳妇击打八髎3000次。慢慢地，儿媳妇的病就好很多了，脸色也恢复了红润。
八髎就在尾闾关靠近脊柱的下方，尾闾关是人体元气萌发的“雪山地带”，所以你通过掌击八髎，就可以整体催发阳气，使全身经气畅通。这种方法可以治疗一切阳虚疾病，包括腰酸背痛、男女科疾病、大小便不好等。
方法：
①手掌合拢，掌心虚合，呈空心掌。空心掌振动比较强，且能量容易聚焦；
②在八髎处（见上图），竖掌持续性拍打，每天500～1000下，手指朝上或向下都可以。
随着击打八髎次数的增加，你会出现酸麻、刺痛的感觉，并且有一股暖流由外向内渗透，流向背部、头顶，全身微微出汗，这说明已经达到最佳效果了。
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