自疗“更年期综合症”，重点按揉小拇指

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中老年妇女出现肩酸痛， 头痛，头重，失眠、心烦意乱等症状时， 一定会叹息道： 我进入了更年期了吧。 对于妇女来说， 更年期是人生必经的一个生理过程， 更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。 症状各式各样， 个体差异很大。只能对症治疗。  

 
 每天用香烟灸这些穴位和区带 8-10次，同时在做家务活的空闲时间里， 认真仔细地按压这些穴位和区带， 更年期的种种症状一定会减轻。 

      按摩的穴位： 阳池、 心包区、肾穴、命门、生殖区