如何过生日——中老年人（二）

俗话讲：“三十而立，四十不惑”，进入中年也就意味着人生中最劳累的阶段来临，这时间人的生理、心理都已经达到健全和成熟，但是由于忙碌的生活、家庭的责任以及工作上的压力，大多数的中年人都属于一种亚健康状态，身体各系统器官的功能也都有了不同程度的衰退。所以中年时期最需要做的就是努力使自己的一切活动顺应自然规律来进行，比如依靠天地之气提供的物质来获得全面而充足的营养，顺应自然界阴阳消长的节律来调理起居和活动等。所以这时间的生日一定要好好办！

中年阶段的生日注重信息的沟通和情感的交流，儿女的祝福、妻子的陪伴，温馨幸福的感觉油然而生，长期疲惫的身体会在这样的气氛下得到舒缓；还可以叫朋友们一起举办生日，多交流、多互动、在热络的气氛中调节自身场能，达到转变的效果。当然还可以生日这天进行运势的调整。比如可以在生日当天佩戴天然水晶的饰物来增强的能量等等。

老年是人生的暮年,在中国人的传统观念里，晚年是一个豁达宽容，心态平和的阶段。人到晚年事业大多划上了句号，家庭已经成熟稳定下来，可以充分享受自由了，这正是一个霞光满天、夕阳灿烂的时段。同时这一时期也面临着诸多的问题，从生理上讲，人体的各项机能开始急剧下降，身体各部件磨损严重。心理上，很多人无法适应事业结束带来的负效应，和身体衰老引起的死亡恐惧，以及子女成家、配偶去世等导致的孤独寂寞，此时如果不能迅速调整身心，使之趋于和谐，势必影响到家庭的和谐，进而影响晚运的展开。

60岁以前庆贺诞生日，只能叫过生日，多从简；60岁以后庆贺生日，后辈给长辈祝寿，以示孝心，此时方才称为“做寿”。这一时期的生日要过的有声有色，红红火火，寿桃、寿糕、寿字、寿联一个也不能少，要让老年人通过生日，得到生命的礼赞。在寿礼方面，玉器是不错的选择，玉能镇惊、驱邪、治病、护身，给人们带来好运，玉器是老年人的护身之宝。