四柱看健康

艾火有回阳救逆之功，起死回生之力。是祖国中医学上的一棵奇葩。为什么渐渐就被
遗忘了呢？是因为艾灸操作起来不方便，艾烟很讨厌。为了减少艾烟，操作方便，市
场上出现艾灸盒子，和随身艾。

很多人都尝试过艾灸，大多数人因为得不到预期的效果都放弃了。这是为什么呢？一
定是方法不对。许多人都使用艾灸盒子，或者是随身艾。这些东西使用起来很方便，
方便的结果就是无效。艾灸盒子，随身艾的温度太低，只是感到暖暖而已，达不到
治病的温度。

艾灸讲究的是：火足气到，气到病去。那火足是什么样的感觉呢？就是你艾灸的部
位感到火辣辣，轻度烧伤。一般用30mm的粗艾条手持悬艾十五分钟就会有火辣辣，
轻度烧伤的感觉。用30mm的艾条灸几天就会起水泡，或者起红点，这些都是排毒现
象，好事。水泡不要挑破，让它自然干掉，结痂，脱落。这就是养生馆都使用30mm
粗艾条的原因，马上出效果呀。

如果使用18mm的艾条手持悬艾十五分钟是不够火力的。我想到了一种改进的方法。
就是把大部分棉纸撕掉，只剩下一层。包艾条的棉纸有五六层，严重阻碍了艾条燃
烧的速度。如果把棉纸撕去，能加快艾条燃烧的速度，从而释放出更大的热量。但
一定要留着一层棉纸哦，不然的话，艾条容易断掉，而烫伤自己。撕掉棉纸还是检
验你的艾条质量的好方法。卷得紧致的优质艾条即使把棉纸统统撕掉都不会断的。
卷得松垮垮的艾条还是不要买为好，容易烫伤自己。

艾灸时，艾烟很烦人，戴上太阳眼镜，和口罩就好多了

以上是我艾灸三年得出的经验。有缘人尽管拿去。如果对你有了一点帮助，这个帖
子就起到作用了。