20120719,星期四，六月初一，初伏二，多云，23～32℃，南风 微风，空气质量状况：良。
今晨近5点起床，然后洗刷上网，6点25去水城广场转了一圈，回到家，已经8点了，上午上网，10点因天气热在室内步行了半小时，继续转收藏文章，4点10分下楼去院门口一带活动，活动了40分钟回家，晚上上网转收藏文章。 早餐喝了一盘子小白菜鸡蛋汤，吃了一个荷包蛋，吃了一半包子；
午餐吃了一盘子水饺，喝了一点汤；
晚餐喝了一碗玉米面北瓜粥，吃了点黄瓜粘甜酱芝麻酱。
早：jh,剩：tuxj,瓜：rcy,甜：tdf, ℃℃☆☆※※～～≤≥＜＞
修心养性 家勤则兴 人勤则健 心平气和 心旷神怡 心得理安 心满愿足 家庭和睦 子孙瞒堂 天伦之乐 其乐融融
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