【艾灸知识】艾灸调理要坚持多长时间？

艾灸调理要坚持多长时间？ 来自泽红团队 00:00 04:50

病的时间短，艾灸调理的时间就短；病的时间长，艾灸调理的时间就长。

病的时间短，比如：急性拉肚子，有的孩子拉肚子，艾灸后第二天就不拉了，还有感冒之类的急症，艾灸的调理时间就短，一般调理2-3天就好了。针对急性病症在症状消失前要记得重灸，大量艾灸，并且要频繁灸，直到症状完全消失。在痊愈之后，建议再艾灸3次以上巩固效果。

特别需要注意的是：如果是危害较大的急性病、突发病，比如：孩子突发高烧，且难以控制，就必须立刻去看医生。因为艾灸是持续起作用，不是立竿见影，需要一个过程。

病的时间长，慢性病症，比如：慢性鼻炎，慢性咽炎，女性的妇科炎症，月经不调，宫寒痛经等调理期要最少艾灸三个月以上，每天坚持调理。这是属于慢性病，调理期都是以月度为单位来计算，也有可能半年甚至更长的时间。

如果是顽固性的病，这个病来已经患有十几二十年的。或者是疑难杂症，各种囊肿比如：子宫肌瘤，卵巢囊肿，皮下的结节。想用艾灸调理，最少需要半年到一年，以年度为单位计算，每天坚持艾灸调理。

中医认为“久病必瘀，久病必虚”，慢性病患者大多体虚，需要补虚益损，当病痊愈后，建议可以长期艾灸保健，特别是老慢支、老寒腿之类的慢性病，我们建议长期艾灸。

形质未变的病艾灸调理时间短，形质已变化的病艾灸调理时间长。

形质已变是什么意思呢？举个例子，一个人的子宫里面寒湿很重，但是没有长子宫肌瘤，这种情况下就是形质未变，只要艾灸祛除寒湿即可。

但如果已经长出了子宫肌瘤，这种情况就是形质已变化的，那就要麻烦一些了，因为除了祛除寒湿，杜绝子宫肌瘤形成的条件，还得对已经出现的症状予以解决，让“大瘤化小，小瘤消失”。艾灸调理最少需要半年到一年时间，以年为计算单位，每天坚持艾灸调理。

所以艾灸要坚持多少时间，完全是看你调理的是什么样的病症，或者你是否想长期养生保健。

从疾病的急症控制也就艾灸1-2天，甚至半小时就可以了。

用艾灸调理慢性都是以月度为单位来计算，比如3个月，6个月等。

用艾灸调理各种疑难杂症，在身体已有多年的病症，都是以年度为单位来计算，比如说半年，一年，二年等。

如果从长期保健的角度来说，你能坚持多久就坚持多久，最好坚持艾灸一辈子。等你老了，回头一看，你会发现整个生命过程中你比其他人要健康，你的精神状态比别人好，而且你比身边的同龄人要长寿。

想要健康长寿，平时生活中的点滴习惯我们也要注意，

1.日常生活中不要想太多，心里别一天到晚想乱七八糟的事情，放松心情。

2.一日三餐都要定时定量，按时吃饭。

3.每天按时睡觉，不要熬夜。

4.每天做适量的运动锻炼。

5.加上长期艾灸保健调理，平衡身体阴阳，通经络，活气血，祛寒湿，补元阳，身体一定健康长寿。