艾灰在手，脚气不再有？央视专家告诉你背后的真相

脚气，学名叫足藓，是困扰着很多人的尴尬问题。

 

尤其是夏天到了，气温一高，脚又容易出汗，潮湿、温热的环境成了脚气产生的温床。

 

脚气发作，穿着鞋子也难以盖住气味外散，脚掌脚跟脱皮、开裂、掉屑，脚趾间还会长出小水疱，磨破之后就烂了，又痒又痛。

 

 

脚气不除，小心连累家人，还会传染全身

脚气的传染性是非常强的，可以在人和人之间相互传染，所以经常会有一个人得了脚气，全家都被传染的情况。

 

脚上的真菌还会经由手的动作或一些物体的传播，扩散到身体各个部位，比如手、脸、眼睛、耳朵等等。

 

来看近日的一则报道：

 

事件发展：女子和家中宠物猫玩耍→猫咪触碰到她患有脚气的脚→脚气“跑”到了猫脸上→女子用脸去蹭猫脸→脚气又传到她脸上→女子长出满脸的红痘痘

 

艾艾君提醒：若家里有脚气患者，共用鞋袜、洗脚盆、毛巾等物品都极易引起传播，家中宠物也可能成为“脚气搬运工”。在日常接触方面，一定要多加留心。

 

巧用艾灰，改善脚气问题，告别尴尬困扰

艾灸后剩下的艾灰，你是直接丢弃，还是会留下备用？如果是前者，那就太可惜了！其实艾灰本身用处很多，它还是对付脚气等皮肤病的一把好手。

 

央视《健康之路》栏目曾经讲述过艾灰的妙用，里面就提到可以用艾灰来改善脚气，专家原话：用艾灰泡水来洗脚，可以帮助脚气的恢复。

 

（图片来源：CCTV10《健康之路》栏目 主讲专家：医学博士 何嘉）

 

以天然抗菌功效而闻名的艾草，制成艾绒燃烧后剩下的艾灰，依然对多种细菌、真菌有抑制、杀灭作用，而脚气主要由真菌感染引起的，所以用艾灰加水泡脚或者直接在患处涂抹艾灰，都能起到改善、缓解脚气的作用。

 

俗话说：实践出真知，通过实践后得出的数据、结论则更有说服力。

 

湖北卫视《生活帮》栏目有一期请了两位患有脚气的志愿者，让他们每天用兑水后的艾灰涂抹患处，坚持一周后，可以明显地看出，两位患者的脚气都得到了很好的改善！

 

（图片来源：湖北卫视《生活帮》栏目）

 

为了对比更直观，节目组还对脚气更严重的男患者再次进行真菌检测，数据表明他的脚部菌落从一周前的800降至20！

 

（图片来源：湖北卫视《生活帮》栏目）

 

由此可见，用艾灰对付脚气的方法确实简单有效，平时我们艾灸后留下来的艾灰，切记不要丢弃，用个罐子装好，脚气犯了的时候，它可是能起到大作用！

 

如果是脚气较为严重、常常反复发作的患者，建议在使用艾灰之前，先艾灸有脚气的地方，以及足三里、三阴交、公孙穴、涌泉穴等穴位，加强祛湿、通络效果，驱邪外出，达到内外兼调的目的。

 

（足三里穴）

 

（三阴交穴）

 

（公孙穴）

 

（涌泉穴）

另外，文章开头我们提到，夏天有些人的脚特别爱流汗，这也是导致脚气发作的一个因素。所以想预防或控制脚气的发生，我们还可以利用艾灰能吸湿的这样一个作用：

 

用纱布或者布块包裹适量艾灰，放到平常穿的鞋子里，就是天然的干燥剂、除臭剂，鞋子干净无味，对改善脚气也有帮助。

 

今日说了这么多，最后我们再来总结一下要点：

 

①艾灸患处，以及足三里、三阴交、公孙穴、涌泉穴，能调理气血，促进排湿，改善脚气；

 

②灸后收集艾灰，艾灰加适量水（芝麻油也可以），调制成膏状，每天涂抹患处（注意：如果你是敏感性皮肤，或者对艾过敏的话，建议不要使用艾灰；如在使用过程中出现不适，尽快停用，必要时及时就医）；

 

③也可以把艾灰加进泡脚水里，每日浸泡一次（注意：若脚上有伤口、在出血的，泡脚会有一定的刺激性；另外，泡脚可以在灸前泡，不宜灸后马上泡，顺序别搞错了）；

 

④在要穿的鞋里，放上用布块包裹的艾灰，能起到吸湿的作用。

 

脚气很容易“卷土重来”，即使皮疹症状消失还要继续艾灸、抹艾灰1-2周，相信坚持才会迎来胜利！