1、花椒治疗打鼾
花椒5-10粒，开水冲泡。
待水凉后，睡前服下（花椒不服下），连服5天。
附注：
花椒是一种调料，花椒水治疗打呼噜，它还可治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症，能去除寄生虫。
打鼾也叫打呼噜，可导致大脑缺氧，并累及全身各个脏器，造成多种并发症;打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
专家表示，治疗打呼噜要从打呼噜的发病原因和诸多疾病相关，如肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舍体肥大等，治病要治根，治疗打呼噜应该先从这些病因入手，对症治疗，这样才能彻底治愈。
2、按摩治疗打鼾
用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前（如图所示）向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。
推摩要点：
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。
2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。
