1、花椒治疗打鼾
花椒5-10粒,开水冲泡。
待水凉后,睡前服下(花椒不服下),连服5天。
附注:
花椒是一种调料,花椒水治疗打呼噜,它还可治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症,能去除寄生虫。
打鼾也叫打呼噜,可导致大脑缺氧,并累及全身各个脏器,造成多种并发症;打鼾还可加重或诱发心绞痛或心肌梗死。
专家表示,治疗打呼噜要从打呼噜的发病原因和诸多疾病相关,如肥胖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舍体肥大等,治病要治根,治疗打呼噜应该先从这些病因入手,对症治疗,这样才能彻底治愈。
2、按摩治疗打鼾
用手(一大拇指推另大拇指第一关节处前和后)每天睡觉前(如图所示)向外推100下,也就是图中的A区和B区各推50到100下,如果推脚大拇指效果更好。
推摩要点:
1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。
2、力度适中,不要用力太大,把皮肤推破了。
3、最好手脚大拇指同时进行,效果更佳。