这二十种开了挂的五谷杂粮都有哪些超强养生功效？

如果是在六七十年代，你吃杂粮，人们会用“同病相怜”的目光看着你:大家都穷，也只有吃这玩意儿了！

可现在不一样了哦~五谷杂粮绝对是养生界公认的殿堂级食物，不但历史悠久，养生功效也跟开了外挂一样强大！下面我们就一起来细数一下这二十种五谷杂粮的强大功效吧！

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