寒气最怕一个穴位的这种说法是不准确的，对症治疗方能收到好的疗效。常用的可以祛寒的穴位有涌泉穴、命门穴、至阳穴、大椎穴，膏肓穴，关元穴，足三里穴等。
1.涌泉穴：在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，灸之可以补肾助阳，升举阳气。
2.命门穴：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，灸之可固精壮阳，培元补肾。
3.至阳穴：在脊柱区，第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上，此为阳中之阳的穴位，灸之可散寒祛湿，达阳于外。
4.大椎穴：在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，灸之可补益阳气，激发阳气的运行。
5、膏肓穴，
6、关元穴
治疗体内寒气，可以采用针刺艾灸及按摩穴位的方法，若是按摩，建议在专业人员指导下进行；若是需要针刺，需要由专业的医生操作。
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