【十八对穴----肩髃+环跳】
今天要和大家分享的是对穴里面的第三对,肩髃穴配环跳穴,这一对对穴也是起到了一个互补的作用,一个是解决上肢的问题,一个解决下肢的烦恼,如果你的上下四肢有痉挛疼痛、麻木不仁,甚至是半边身体的拘挛等,都是可以相互配合按揉甚至针灸用到这两个穴位的。
肩髃穴在上肢肩膀上,也就是三角肌凹陷处,属手阳明大肠经。手阳明、阳蹻之会。环跳穴在下肢髋关节附近的臀部上,为足少阳经与足太阳经之交会穴。
这两个穴位都具有祛风除shi,舒筋活络、止痛的作用,只不过肩髃主要针对的部位是颈肩、上肢,环跳则侧重在强健腰膝和下肢。
来举几个例子吧,办公一族最常见的“五十肩”,肩膀的酸、疼、僵、硬等各种不适、冷痛,你找肩髃,平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃,可预防关节炎。
延伸到肩周炎、中风、偏瘫、高xue压、多汗症、手臂无力、肩臂疼痛,手臂挛急,肩痛,上肢不遂,这个穴位都能帮到你。
至于环跳穴,日常生活中,我们可能会偶尔碰到一不小心闪了腰,或者腰痛得很厉害,没有办法伸直,走路的时候也驼着背,在躺卧的时候一定要垫棉絮,并且在床上直挺挺的丝毫也不能够动弹,稍微转下身就会疼得很厉害。遇到这种情况时,只要轻轻按揉背部痛点和环跳穴,就能够迅速止痛。环跳穴是调理腰腿痛方面人人皆知的重要穴位。
延伸到下半身的风湿痹痛、腰膝酸软、中风瘫痪你都可以找它。
最后补充一点,这两个穴位的止痛作用非常好,针灸完了之后完全可以体现出来。
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