手脚麻木灸气海

 
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的情况，这种情况多是由气血不足导致的。因为血虚所以麻木，久坐久站或者睡觉时有轻微的压迫就会出现麻木。经常出现手脚麻木者，可灸气海穴来缓解它。但是，仅灸气海穴远远不够，应根据麻木发生的部位不同，配加其他穴位。
【施灸】取穴:气海。
灸法:悬灸，或艾炷直接灸，灸10~20分钟，每天1次，5~7天为1个疗程。若上肢麻木，可配加膈俞和合谷穴，灸疗顺序为气海→膈俞→合谷;
如果是双侧上肢麻木，两个合谷穴都要选用，悬灸，每次10~20分钟。
若单侧下肢麻木，可配加膈俞和陷谷穴，灸疗顺序为气海→膈俞→陷谷;
如果是双侧下肢麻木，两个陷谷穴都要选用，悬灸，每次灸10~20分钟。
 
小贴士
手脚经常麻木也可以用活血饮品、VB1、钙剂等进行调治。中医学认为血虚、血不养筋就会出现麻木，所以可以用些补血、活血的方剂或多吃些含有VB1的食物。