大吃补药，不如养好气血，教你一个方子，补而不滞，正确补血养血

大吃补药，不如养好气血。

大家好，我是刘医生。

有的朋友发现自己的体质很虚弱，容易生病，头晕眼花，精神疲惫，觉得自己需要大补一下，尝试了一些进补的药物之后，比如熟地黄啊，黄精啊等等，发现自己不仅没有变得更健康，白白浪费药材不说，还出现了痰湿过多，大便不成形等等“虚不受补”的情况。

这是为什么呢？医生现在就告诉你。

在中医里面，我们认为气和血一个属阳，一个属阴，是共同存在的，如果一个人出现了血虚的情况，比如心慌，皮肤没有血色等等情况，一般他的气也是虚的，这就是阴阳互根，互为依靠的一个体现。

同时我们的气机，还可以带动阴血的运行，让新补进我们身上的阴血，不产生郁滞和痰湿。所以当我们在服用滋腻的，进补的，可以滋阴养血的药物的时候，也需要注意要补气，保证气机的正确运行，让我们的气机，可以带动阴血运行，而不产生痰凝。

这也是“大吃补药，不如养好气血”的原因。

今天刘医生给大家分享一个方子，可以气血同补，让我我们在补血养血的同时，不容易产生阴液停滞，或者虚不受补的情况，这个方子叫做圣愈汤。

圣愈汤用到的药物有熟地黄，白芍，当归，黄芪，人参和川芎。

其中熟地黄，白芍和当归，都属于滋阴补血的药物，可以大补我们一身的阴血。再加上黄芪和人参这两个可以补气的药物，补气和补血势均力敌，可以说是阴阳同补，把我们的身体当做一个整体来调理。

同时人参和黄芪也可以健脾补胃，提高脾胃的运化能力，减少水湿和痰凝的产生。最后再加一味川芎，行血活血，防止新补进我们身体的阴血停滞不行。

这个方子就是一个气血同补，正确补血养血的典范。

不过用药比较温补，身上有湿热，表现在舌头红，舌苔黄厚，舌头上面有齿痕的，就不太建议使用了，或者在方子的基础上添加一些清热燥湿的药物，比如牡丹皮，黄芩等等。你学会了吗？

 

大家有不清楚的，也可以在评论区留言讨论，我有时间就会回复大家。

我是刘医生，我们下次再见。