12句话送给肿瘤患者
01.疾病不是为了让我们受苦,疾病是来提醒我们要改变从前不良的生活方式,学会好好爱自己。
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02.放下怪罪他人的想法,没有人必须为你的健康快乐负责,除了你自己。别人对我们好,我们心怀感恩;对我们不好,没有关系,我能自己对自己好。
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03.是时候放下那些跟身体健康无关的事情,生命中除了生死,其他都是擦伤。
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04.是时候结束那些不健康的关系了,远离那些让你感觉不舒服的人,没有任何关系值得你消耗自己的生命去维持。
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05.是时候把向外的注意力收回到自己的身上来了。与其消耗大量的能量以获得别人的关注和认可,何不把更多的精力放在自己身上,让自己吃好睡好、运动好、心情好,让自己感觉身心备受呵护呢?
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06.不必担心和恐惧未发生的事情。能解决的问题不用担心,不能解决的问题担心也没用。能做好的就是活好每一个当下。
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07.经常和积极乐观的病友一起分享交流、互相支持鼓励,感觉真的很棒!病友群是一个可以拿自己的病痛轻松说笑的地方。在这里有时会忘了自己是病人。抗癌路上感觉到没那么孤单,你不是一个人在战斗。
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08. 当今医学技术已很先进,科学家们在日以继夜地研发抗癌药物。相信医学,相信你的自愈能力,只要学会与癌和平共处,预后长达几十年不成问题。
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09.患病不是你的错,每个人都会患病,只是迟早的问题。趁这时机给自己身体放个假,专心疗养自己的身体,做自己喜欢做的事情,想尽办法取悦自己。
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10.运动可以释放多巴胺,呼吸可以舒缓焦虑放松心情,跳舞、静心、冥想、瑜伽、气功~都很有用。找一两项自己喜欢的,每天坚持去做,你会感觉到内心的安定和喜悦。
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11.大自然真的有疗愈的力量。多去森林公园走走,吸收新鲜空气,看生机盎然的绿植,听鸟语闻花香,把自己融入大自然中,许多纠结担心的问题都会化解
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12.身体虚弱、掉发、术后疤痕、体形变样~这些给你带来了难以言喻的心理创伤。给些时间自己,都会过去的,迟些一切都会好起来的。所有的创伤都将变成生命的礼物,给我们的未来带来更美好的生命进展。
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