这个是我买了半只的鸡,用盐水已经洗干净了,沥干水分装在碗里面备用
这个是我准备的10克的党参,10克黄芪,10克麦冬,洗干净了装盘备用
高压锅里面放上适当的冷水
把装盘备用的鸡直接倒入高压锅中,大概煮个五分钟,水烧开了就可以直接捞起来,沥干水分装盘备用
把高压锅里面捞过的鸡肉汤不要,下入刚刚捞好的鸡肉,下入准备好麦冬10克,黄芪10克,党参10克一起放入高压锅中,放上适当的水,高压个20分钟
20分钟时间到了,撇去上面的一层油脂不要了,下一点点鸡精,下一点点盐巴,就可以出锅了
这样一道麦冬党参黄芪炖鸡肉好吃,营养又美味,汤汁鲜美,可以给我身体补充营养,还可以帮助我身体补气益血,还可以帮助我身体健脾养胃,还可以帮助我身体增强体质,提高我身体免疫力,我都是科学的饮食极为重要,乐观的心态去看待,这样子才有助于我身体健康的成长,以上是柳荆的分享,谢谢大家观看
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