神阙穴：神阙穴是指神之所舍其中或指神气通行出入之门户。艾灸神阙穴可以温中养胃、健脾、鼓舞一身阳气。部位：脐区，俗称肚脐，肚脐眼。用悬灸法每次10-15分钟。
关元穴：艾灸关元穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老。主治诸虚百损，壮一身之气。部位：下腹部，脐中下三寸，前正中线上。悬灸法每次10-15分钟，悬灸法也叫定灸法。
气海穴：气海穴位于两肾之间与人的元气相通是元阳之本。艾灸气海穴对妇科虚性疾病如月经不调，崩漏，带下或男性的阳痿、遗精以及卒中、脱肛都有很好的防治作用。部位：在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。方法：悬灸每次10-15分钟。
百会穴：直接灸百会穴可以治疗各种头痛，头寒，还可以改善脑梗死和卒中后遗症，大补元阳。部位：头部正中线上，前发际正中直上5寸。方法：悬灸每次3-5分钟。
命门穴：命门是人体的生命之门，先天之气蕴藏所在，是生命的根本。艾灸命门穴可提高督脉阳气。对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门穴使各脏器的生理功能活力得到温煦，推动生命之火。
部位：在腰部背柱区、第二腰椎与第三腰椎棘突之间的凹陷中，肚脐水平线与后正中线交点，也就是正对前面肚脐部，按压有凹陷外即是。方法：可隔姜灸命门穴，每次10-15分钟。
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