据调查，有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生，乳腺增生在当今社会已经是很常见的病了，有不少女性被乳腺增生困扰着，很多女性疑惑：平常都好好的，为什么一体检就是乳腺增生呢？
有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生
生活中这3点不注意，乳腺增生就容易“找上门”：
1、精神因素
“最近工作压力真的很大，三十几岁的人啦，真的是拼不过二十几岁的小姑娘啦!我的职业生涯是不是要到头了?”
“老公连续几天晚回家，电话不接，微信不回，外面是不是有情况啊?”
家庭与事业，各种琐事，一个不留神，愤怒，烦躁，挫败感，这些情绪就排着队全来了。心情不好，肝气郁结于胸，就是很容易导致“增生”。
2、雌激素食品
现在有很多鸡鸭鱼肉喂养过程中很多都是饲养。饲料的主要成分，就是雌激素。市面上的肉食，包括鱼，虾，螃蟹，家禽，很多都是这种激素催长的成果。
雌激素随着食物，成吨地进入身体，人体内的雌激素水平就升高了,乳腺增生就顺理成章跟着来了。
3、不合身的内衣
“不是修身的内衣我不穿。”、“不能挺胸，怎么抬头做人?”很多女性朋友为了美，迷恋各种修身内衣，加钢圈，加杯垫，殊不知这么做的结果竟是：乳腺血管受到挤压，长期扭曲极易引发增生。
身体出现3个表现，是乳腺增生发出的“信号”：
1、大多数女性的共鸣“痛”
常常会感到一侧或者两侧的乳腺胀痛、刺痛、或者隐隐作痛，疼的厉害的时候不能触碰，甚至行走或者穿内衣都会剧烈疼痛。
2、显示有单个或者多个大小不等的“块”
这些肿块表现为单侧或者双侧乳腺，呈颗粒状或者是条索状，用手触碰会有痛感，大的如鹌鹑蛋，晓得如黄豆。
3、例假不规律，痛经
乳腺增生的女性会有例假不规律，小腹疼痛这些伴随症状。
4、情绪不稳定
乳腺增生的女性常感心情不好或心烦易怒，贴别是生气、精神紧张或劳累后疼痛会加重。
身体出现3个表现，是乳腺增生发出的“信号”
妇科主任：4个实用“散结方”，消肿痛，散结节
1、艾叶+鸡蛋，每天2颗
（1）原料：艾叶150克，鸡蛋2个。
（2）做法：加水煮至蛋熟，再小火煮10分钟。
（3）服法：弃汤食蛋。
（4）功效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。
【温馨提示】鸡蛋虽好，但不可多吃，每日2个鸡蛋就可以达到营养所需。
2、名 世乳 肖 贴
（1）部分患有乳腺疾病的女性长期吃药，副作用大还伤害脾胃，还有些女性手术后又复发，相较于前两者，目前备受人们好评就是药贴外敷。
（2）此贴是由制草乌、当归、川芎、香附、独活、冰片、三七等十余味药材精心熬制成膏。
（3）整个组方能清除身体气滞血瘀，打通淤堵的腺管，软化硬块，结节，舒筋活络，促进乳房血液循环加速，使乳腺变得更加柔软，同时也能够提高身体免疫力，预防乳腺疾病的反复发作。
中药
3、桔叶川穹汤
（1）原料：桔叶5克，川穹15克。
（2）做法：将桔叶和川穹一并倒入煮锅中，加入清水煎煮，滤渣取汁，每日1剂，在经前连服4剂。
（3）功效：行气、活血化瘀、消肿、解毒。适用于缓解经前症状加重的乳腺增生。
4、按揉内关穴
取穴：位于手臂的内侧中间，在腕关节横纹上约3横指宽处。左右各一边。
（1）拇指按揉內关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜。
（2）内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效。
（3）还能调节人体内分泌，达到缓解乳腺增生的目的。
按揉内关穴
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