艾灸5个穴位，解决腿粗烦恼😀

瘦腿的方法很重要，很多人靠跑步瘦腿，其实并不是一个聪明的瘦腿方法，效率不高，而且未必会达到你想要的效果。当然，吸脂，打瘦腿针这些快捷的方法更不推荐，它不会给身体带来健康，首选我们要弄清楚是什么原因导致的，腿粗肚子大这些症状很有可能是痰湿导致的。

痰湿会压迫人体的肝胆脾胃肾经，干扰正常的排毒，消化，祛湿等工作，再反过来拖累肌体代谢，积累更多的痰湿，等于是恶性循环，不去主动调理的话，它一般不会自己好转，而且愈演愈烈，迟早让人吃个大亏

艾灸穴位：

🌟1，伏兔穴：两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上艾灸伏兔穴，加强腿部气血运行，对大腿肥胖有不错的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉，还能顺便缓解腰腿疼。



🌟2，血海穴：增强气血运行，帮助代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。



🌟3，丰隆穴：祛痰湿必灸的穴位，口中有痰的人常按揉或是艾灸丰隆，可轻松把痰吐出去。



🌟4，足三里穴：能够刺激阳气，促进肠胃蠕动，美化小腿曲线。



🌟5，承山穴：打通坚硬的肌肉与小腿的界限，化掉多余的肉块，让小腿线条更顺畅柔和。#艾灸#

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