近年来艾灸成为许多人喜欢的一种养生方式。遍地的艾灸体验店，艾灸产品，甚至在电视节目里明星们也在熏艾。
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艾灸，顾名思义就是燃烧由艾叶制成的材料产生的热量来刺激穴位和特定部位。 根据女性的生理特征和常见疾病，艾灸时可以针对几个重要穴位进行艾灸
1.就是我们常见的妇科疾病，如月经周期不规律、痛经、闭经，经期长、血量大，白带异常、阴道脱垂，不易怀孕……等等，这时我们就可以艾灸神阙穴（肚脐眼）、气海穴（肚脐眼下正中线1.5寸）和关元穴，通俗的说就是艾灸小腹部。艾条燃烧产生的热效应能刺激小腹上的穴位，疏通体内的脉结，减少腹部脂肪，温暖子宫，加快盆腔里的血液流动。即减肥，还加快了体内的排毒，对以上所说的妇科病起到了调理和治疗的作用。
2.大部分女性都会关注的话题——美容养颜。谁不想自己的皮肤白里透红、面若桃花呢，那不得不提血海这个穴位（膝关节髌骨上两寸，大腿内侧），这里是血的汇集地，统治各种与血的相关病症，没病的时候艾炙这里也可以补血养血。再有太溪穴（足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中）和足三里（腿膝盖⻣外侧下方凹陷往下约四指宽处），常艾灸这两个穴位可滋阴补肾，对肌肤干燥、暗沉都起到了良好的改善效果。
3.男女老少皆适宜艾灸，甚至刚出生的婴儿也有艾灸的。它对许多疾病都有着很好的疗效，尤其在祛湿散寒方面的效果特别明显，但根据每个人的体质不同，并不适用于所有人群。
想艾灸的朋友们艾灸之前多咨询一下相关专业人士，切不可盲目跟从。 正值夏季，温度高，阳气旺，经络也相对通畅，是艾灸的好季节。艾灸时不可过饥过饱，注意关闭空调，保持自然通风。
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