疾病的手疗法

　1 每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。

　　2 每天按摩、挤压手指头肚；搓手指；刮手臂可以加大血液循环。

　　3 按摩、挤压、揉合谷穴，对胃、心脏有好处。

　　4 按摩劳宫穴，可以缓解胃部不适。

　　5 掐手指由红变紫变黑30～40秒钟放开。此法对血液循环非常好。特别是对远处的毛细血管刺激有好处。

　　6 用指甲点一点手心，可以减缓胃部不适。