原标题:吃啥补啥?快丢掉这些养生错误理念吧
现在的人们都注重健康,因此不管是纸媒、网络还是自媒体都流传着各种各样的健康理念和养生做法。诸如“吃啥补啥”、“夜里磨牙,肚里虫爬”等说法更是深入人心。但事实上往往并非都有道理,下面就让我们一起来分析一下:
吃啥补啥?
不少人都对此深信不疑,骨头汤补钙、动物血补血、动物生殖器官壮阳……但其实这大多都没有科学依据。存在于动物骨头中的钙不是人体可以吸收利用的钙离子,所以骨头汤里大部分的钙盐,不能被人体有效吸收。动物生殖器官壮阳更是无稽之谈。
咬舌头是想吃肉了?
老是咬到舌头可不要掉以轻心,常见出现的问题可能是中风,或肿瘤,压迫脑神经,使舌不能灵活运动。特别是高血压、高血脂、高血糖的人士,如果经常咬到舌头,最好去医院做个脑梗塞的相关检查。
左眼跳财,右眼跳灾?
眼皮跳动自然和财运或是灾祸无关,但却可能和一些疾病有关。眼睛使用过度;眼睛出现炎症;眼部受到压迫;或与全身性疾病有关。如植物神经紊乱,眼部营养不足,还有一些常见的慢性疾病,如高血压、高血糖、高血脂等,使得神经功能传导减弱,也会导致眼皮不自主跳动,应及早筛查。
夜里磨牙,肚里虫爬?
不少家长都会对孩子磨牙很警惕,认为孩子磨牙就是有寄生虫的表现。但有寄生虫并非磨牙的唯一原因,孩子精神紧张、牙合干扰,甚至一些全身性疾病(儿童营养缺乏、内分泌紊乱、变态反应)等都是可能引发磨牙的因素。
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