我去过三次巴马，其中一次还去了东兰、凤山，即所谓的“东巴凤”，共同点是山多、空气好、交通不便、贫困，长寿老人比较多。
出于好奇，在一个当地小姑娘当导游，一行三人翻越了一次凤山，从早上九点，一直到下午三四点钟才回到原处。沿途风景不用说，处处是景、张张成画，有高湖、有天坑、有溶洞、有竦石，美不胜收，流连忘返。
到中午，天气很热，汗流浃背，还在高高低低攀爬着崎岖不平的山路，慢慢人累了、困了、乏了，没有办法，还得继续往前。好不容易看到了下面的村落、房舍、山路、马路，看到了希望，忍不住腿上又添加了把力，未曾想到，近在眼前的山路又绕了一小时才到，视野触及的村落又走了两三小时。
天啦，在这个地方世世代代居住的人们，他们除了享受司空见惯的好空气、好环境、好风景、好水土外，每天的出门、串门、干活、回家，都不是件容易的事情，都要翻越家门口连绵起伏的山峦，动辄十几里、几十里的山路，常常肩上还背负着几十斤重的东西。
为什么长寿？一出生就与山为伍，攀山、翻山、走山路，就是生命的一部分，有些老人九十多岁还能挑四五十斤重的担子，百岁老人还能干家务活。
我们所谓的锻炼，在巴马、在凤山，就是生活的一部分、人生的一部分、生命的一部分，他们花在爬山的时间很多，不过，都在他们生命质量和长度中补了回来。
老天爷智慧！
巴马简介：
广西巴马是世界百岁老人最多的地区，巴马长寿村的百岁老人数量和比例高居世界第一。1991年获得全世界认证，荣获国际自然医学会认定为世界上第五个“世界长寿之乡”。关注巴马长寿村微信公众号，了解长寿秘诀，养生之道。微信公众号：bama315
联系客服
