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秘秘秘养生之道秘秘秘
西域天山神月
>《键康养生》
2017.06.06
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??五色系养生??
*红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
*绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等绿色蔬菜。
*黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
*黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
*白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
★每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。功效:有利于身体平衡
养肝,记得多吃绿色食物!
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