绿茶与柠檬搭配好吗?绿茶与柠檬搭配可以饮用吗?在生活中我们知道一些食物互相搭配对身体是有益的,但是不是任何食物都可以随便进行搭配的,如果搭配不当,对身体是有害无益的,那么象征着健康的绿茶和柠檬是否可以一起搭配呢?
不同食物之间具有营养互补性,搭配得好还能使保健功效成倍增加。美国《预防》杂志最新载文,刊出4对食物黄金搭档。
绿茶+柠檬:护心抗癌。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现,绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
柠檬的功效:柠檬对人体有很多好处,可以治疗我吗平常的风热感冒,柠檬中富含的维生素C,具有抗菌免疫效果,并协助骨胶原的生成。柠檬还可以促进消化、杀菌、防治心血管疾病、降血糖、增强抵抗力。
绿茶的功效:绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
绿茶与柠檬搭配好吗?从文章我们可以知道,绿茶和柠檬是可以搭配的,并且保健功效还得到了大大的提高,在这个社会压力很大的时代,养生是不容忽视的,只有身体好,才有时间和力量去努力工作。
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