每日'活法儿'桂圆小米粥

 

 

桂圆肉15克，小米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。

先用武火煮开，再用文火熬成粥。煮至米烂粥稠，桂圆肉胖大颜色透明，就可以了。

小米粥里沁入桂圆肉的香甜气，在早晨喝上一碗，暖暖的，贴心的舒服。

>为什么推荐给我？

小米味甘咸，益肾和胃，除热安眠。桂圆富含蛋白质，维生素A、B，可溶性糖份，益智补肾，安神补血，降脂护心，润肺止咳。固有“南方人参”之称。