糖友怎样安全过冬

寒冷使血管收缩，会导致糖友的血糖突然升高，血糖波动加剧，特别是50岁以上的人群。到了冬天，血管受温度的影响，会产生一些收缩，糖尿病本身就是影响血管的疾病，影响到大血管、微血管。

冬季人们多数时间在室内，运动减少，体重增加，Ⅱ型糖尿病的主要致病因素胰岛素抵抗会加重。天津中新药业隆顺榕制药厂的金芪降糖片是纯中药制成的“绿色的胰岛素增敏剂”，有效改善胰岛素抵抗，降血糖、降血脂，不增加体重，不会引起低血糖，快速改善糖尿病患者症状。

根据中药经典古方“千金黄连丸”及传统中医中药名家郭士魁对“消渴症”辨证施治的思想，以清热益气、生津止渴为治疗原则研制开发的，主要针对气虚并有内热征候的糖尿病患者。复方中每味药均具有确切药效，中成药分会前主任委员金世元对金芪降糖片组方的评价：

●“千金黄连丸”收载于《千金方》，为治疗消渴病名方，药味少，治标又治本。

●君药黄连，被收味于历代消渴方，性苦寒，主清胃火，降火存阴，清除燥热，使之热清、津生而渴止。

●臣药黄芪，被收味于历代消渴方，性甘温善补肺、脾之气，有提升运转之功，肺气足能使津液四布。

●佐以甘寒的金银花清热解毒，辅助黄连清热泻火，可防治痈、疖，又可生津止渴。

现代医学研究证实，黄连是所有中药材中降糖效果最佳的，其主要成分小檗碱结构类似于二甲双胍，具有明显的降糖、调节脂代谢的作用。二代金芪降糖片黄连的提取工艺运用乙醇提取、酸碱纯化，使主要降血糖活性成分小檗碱含量大幅提高（超出国家药典标准），进一步提高了药物的降低糖化血红蛋白的效果。同时，新工艺去除了药材中绝大部分无效成分，针对性提取了黄芪、金银花中的有效部位，提高了药物的生物利用度，强化了复方降糖、降脂、预防糖尿病并发症的作用。

冬季血糖波动，监测血糖有讲究

一般到了冬天甚至到了某一特定节气，糖友的血糖就会突然升高，这跟温度有很大关系。平时外界的温度越高，人体产热、消耗就越大一些，这样的话，血糖就会因为消耗大而降低。但是冬天一旦血管收缩，代谢率就会降低，这个时候吃进去的能量不能及时地被消耗。

血糖高了也不要怕，我们建议经常监测血糖，监测的方法具体是：一周可以找一天，如果血糖很不稳定，隔天查一个全天的血糖谱。如果稳定的情况下，一周或者两周查一个全天血糖谱。全天血糖谱的监测点包括：三顿饭的饭前、三顿饭饭后两个小时（从每餐第一口饭开始计时），睡前，即每晚七到八点的血糖。这样可以看到血糖变化的规律，如果与食物、运动联系起来，就更容易指导大家的饮食和运动。

1、在家监测血糖，暖过手后再采血。

一般在采血的时候，要注意手很凉不要采血。用搓手等方法活动一下，用热水洗手或者用热毛巾敷一下，让手暖和后，至少温度应该和平时常人的手温度差不多了，或者跟自己胳膊胳肢窝的温度差不多了，再采血测血糖。如果手或手指尖很凉，测的血糖是不准的甚至偏低，因此要从温暖的手指采血。

大家在采血的时候要注意消毒。有的时候手抹了其他护肤油或者手拿了吃的东西没有洗干净，都可能影响测评的结果。

2、血糖与情绪相互作用，控制血糖要学会控制情绪。

血糖确实受情绪影响，情绪也受血糖影响。但是身体的情绪是跟身体生理的舒适度关系密切，相互影响。比如说血糖高了，人体属于相对困顿和缺氧的状态，这时自然会情绪烦躁，甚至会情绪抑郁。如果情绪烦躁和抑郁，反过来又会影响血压。如果血压有问题，又可能影响心脏。血糖和情绪也是相互作用的，所以血糖要密切监测，严格管理。出现一些情绪问题时也要注意及时查血糖，看看是不是血糖偏低闹的。假如说因为心情不好就忽略了吃饭，忽略了运动，则损失更大。要注意及时自行调整。