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保健养生:四个方法教你效防干眼症
好运来123552
>《发表自己作品》
2013.08.03
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核心提示:每日对着电脑,要给眼睛充分的休息时间。每隔1小时要让眼睛休息10分钟,才能保证眼睛不干涩,工作效率有保障。
1."眨":多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
2."捂":常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温,即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。
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