12种食物让你越来越年轻 樱桃让你白里透红！

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护肤是女性最关心，那么如何护肤呢？女性护肤吃什么呢？常吃哪些食物会让皮肤越变越好呢？下面就来了解一下常吃12种食物让皮肤越变越好。

樱桃：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

荔枝：

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。