熟地黄的功效与作用，熟地黄的食用宜忌有哪些？

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熟地黄，别名熟地，为玄参科植物地黄经蒸熟晒干的块根。《本草纲目》记载熟地黄;填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏、经候不调，胎产百病。熟地黄有养血滋阴、补精益髓的功效,用于血虚所致面色萎黄、头昏目眩、心慌、月经不调、崩漏，以及肝肾阴虚所致的目眩耳鸣,糖尿病口渴、以及腰膝酸软须发早白等。熟地黄可促进造血，还有降血压、调节血脂等功效。下面就随小编一起来看看熟地黄的功效与作用，熟地黄的食用宜忌有哪些？

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熟地黄的功效与作用

1、强心利尿和抗衰老

熟地黄具有强心利尿的效果，适合心脏衰弱的人群，若和木通搭配在一起可加强利尿作用。另外熟地黄也能防止细胞过早老化，加强细胞新陈代谢速度，延缓衰老。

2、补肾

从中医的角度上来说，肾脏带动着整个身体运行。熟地黄具有补肾养肾效果，改善肝肾阴虚问题，缓解身体无力和腰酸背痛症状。

3、降低血压

熟地黄可影响心血管系统，熟地黄泡酒还是蒸熟都能降低血压，下降收缩压和舒张压。另外也能增强免疫力和抗病能力，达到强身健体效果。

4、提高骨髓造血能力

熟地黄能促进红细胞和血红蛋白恢复，加快造血干细胞和骨髓红系造血细胞增殖和分化。

5、养血补虚

熟地黄具有补阴益精、养血和生血效果，和当归、川芎和白芍一起用，能辅助血虚、脸色发黄，眩晕，失眠多梦、心悸和月经不调等。和阿胶、艾叶一起用，能补血止血和温经散寒，适合崩漏下血所引起的少腹冷痛和血虚血寒。

6、调节激素

熟地黄能改善阴虚症状，调节异常的甲状腺激素状态。同时也能抑制肝脏出血性坏死病灶和单纯性坏死，缓解高脂肪食物所引起的高脂血症、脂肪肝等，能抑制血栓生成。

7、提高睡眠质量

很多年轻人睡眠质量不好，总是做噩梦，这说明身体出现亏损，不妨试试熟地黄，能辅助失眠多梦，心悸不安，口干舌燥，耳鸣以及出冷汗症状。

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熟地黄的食用宜忌

使用宜忌

气滞痰多、腹部胀满食欲不佳、大便溏泄的人不宜服用。

食疗方

三才炖鸡汤：

熟地黄30克，人参10克，天门冬20克，大枣10克，生姜2克，母鸡500克，食盐、味精各2克，葱段、姜片各5克，将上述药物洗净后一同放入鸡腹中，加水炖煮，直至肉烂即可。佐餐食用。

熟地茶：

熟地黄、麦冬各10克，酸枣仁15克，远志5克，将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。

熟地酒：

熟地黄100克，胡麻仁50克，薏苡仁20克，低度白酒800毫升，将上述三味药物研磨后包入纱布中，然后把纱布包置于玻璃瓶内，密封浸泡15日后即可。每日早晚各饮用一小杯(约10毫升)。