卵磷脂吃了没有明显的副作用。卵磷脂是一种营养成分,它对身体有很多好处,比如可以提高记忆力、促进神经系统健康、增强免疫力等。在正常情况下,适量食用卵磷脂是没有问题的。但是,如果摄入过量,可能会导致一些副作用,比如腹泻、恶心、胃痛等。此外,部分人群可能会对卵磷脂过敏,引发皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。因此,在食用卵磷脂时要注意适量,不要过度摄入。需要注意的是,卵磷脂虽然是一种天然营养成分,但并不代表所有人都适合食用。特别是有肝病、胆囊疾病、高胆固醇等问题的人群,应该在医生的指导下食用卵磷脂,避免出现健康问题。另外,卵磷脂并不能替代药物,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医治疗。
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